出处:本站原创 发布时间:2019-05-05 11:40:40 您是第0位浏览者
由于平时工作十分忙碌，吃饭时间不固定，因此，现代人或多或少都会有些胃病。每当胃部感觉不舒服的时候，很多人都会选择喝点粥来缓解胃痛，粥的确可以养胃，但是喝粥养胃不是绝对的，譬如这2类胃病患者就不宜喝粥，否则不仅不能起到养胃的作用，反而会伤害到胃部。
1、胃溃疡或浅表性胃炎患者
对于胃溃疡和浅表性胃炎患者来说不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生很大的刺激，导致胃部分泌出大量的胃酸，大量的胃酸会对胃部溃疡面或者胃黏膜造成相当大的刺激，会延缓胃溃疡面愈合的速度，甚至加重溃疡。
2、反流性食管炎患者
因为粥是流质，吃太多粥会导致胃部更容易反流，这也是不利于缓解胃部疾病的。另外，喝粥还会提高胃酸的分泌，因此建议反流性食管炎患者可以在饮食上多吃一些碱性的食物，比如馒头、苏打饼干等等，这样可以中和胃酸，缓解胃部的不适。
其实养胃不一定要喝粥，生活中这3种食物也很养胃。
1、南瓜
南瓜里面含有很多的果胶以及人体需要的各种维生素，果胶进入人体之后能够起到保护胃黏膜的作用，使其免受食物过度刺激，这样胃部溃疡创面就会以最快的速度愈合，南瓜是胃病患者首选食物。
2、菠菜
菠菜里面含有很多的膳食纤维，吃了之后能够促进肠胃蠕动，帮助大家很好地消化食物。不过菠菜不能与紫菜或者豆腐一起食用。
3、山药
众所周知山药是具有健脾养胃的作用，主要还是山药中含有特有的蛋白质有滋润胃黏膜的功效，吃山药能够保护胃部。
4、牛奶
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
来源：漫说健康
