生活

过期食品别乱扔，分类处理有讲究

生活中，难免会遇到食品过期的情况。千万别随手一扔，不同的过期食品，处理方式也有门道。面包、饼干这类淀粉类食品过期后，虽然不能吃，但可以变废为宝。把过期面包掰碎，撒在花园里，是鸟儿们喜爱的食物；饼干碾碎后，能成为花卉的肥料，为植物生长提供养分。而水果、蔬菜过期后，直接扔进垃圾桶容易腐烂发臭。可以将它们收集起来，制作成环保酵素。把水果皮、蔬菜叶切碎，按照一定比例与红糖、水混合，装入密封容器，每隔几天打......

所属栏目：生活 更新日期：02-21 16:56:27 阅读次数：6485

如何正确挑选新鲜水果

在日常生活中，水果是我们饮食的重要组成部分，为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但如何挑选到新鲜的水果，其中可有不少学问。挑选苹果时，首先看颜色。表皮颜色均匀、色泽鲜艳的，通常光照充足，口感更好。如果有明显的黑斑、碰伤，就不要选了。再摸一摸，表皮硬实、有弹性的比较新鲜，太软的可能已经开始变质。另外，果蒂新鲜、呈绿色的苹果，储存时间相对较短，更能保证新鲜度。对于香蕉，成熟度很关键。青绿色、带有......

所属栏目：生活 更新日期：02-21 16:55:59 阅读次数：5495

猪油是心脑血管对手？常吃猪油到底是养生还是不健康？真相了！

在中国人的厨房里，猪油曾经是不可或缺的食材。许多人还记得小时候奶奶炒的猪油拌饭，香得让人欲罢不能。但近些年来，猪油的“罪名”越来越多，被指责为导致高血脂、动脉硬化的“罪魁祸首”，甚至被认为是心脑血管疾病的最大帮凶。事实真的如此吗？猪油到底是养生的瑰宝，还是健康的隐患？今天，就来揭开这个备受争议的话题。猪油的成分和营养价值猪油的主要成分是脂肪，其中约40%是单不饱和脂肪酸（如油酸），10%是多不饱和脂肪酸......

所属栏目：生活 更新日期：02-21 16:54:45 阅读次数：6555

如何正确挑选食用油

在日常饮食中，食用油是不可或缺的存在，可面对琳琅满目的食用油，该如何挑选呢？看原料是关键。常见原料有大豆、花生、菜籽、橄榄等。大豆油经济实惠，富含维生素E 、不饱和脂肪酸，能降低胆固醇；花生油有浓郁花生香，油酸含量高，有益心血管健康；菜籽油以单不饱和脂肪酸为主，高温烹饪时油烟少；橄榄油富含大量单不饱和脂肪酸，适合凉拌、低温烹饪，有抗氧化、预防心血管疾病的功效。关注加工工艺也很重要。主要有压榨法和浸出......

所属栏目：生活 更新日期：02-21 16:53:51 阅读次数：6101

油吃多了真的危害很大

油吃多了真的危害很大。花生油：适合炒菜，不适合油炸。1.花生油是我们经常吃到的一种食用油，可以说是家家户户都必备的食用油之一，经常吃对人体也是很有好处的。以下是我为你整理有关于花生油的功效与作用，希望能帮到你。花生油的功效与作用：1、凝血止血。花生是连着花生衣一起榨油的，而花生衣中含有的油脂和多种维生素不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。2、预防肿瘤。花生油中含有一种生......

所属栏目：生活 更新日期：02-21 16:52:52 阅读次数：5662

老人常说的“春捂” 真的有道理吗？

“春捂秋冻 不生杂病”，这句话是我们常常听家里老人说的，一辈辈传下来的。那么生活中真的像是这句谚语中描述的样子吗？所谓“春捂”，是因为立春以后低温没有升高，昼夜温差大造成“温暖的假象”。冷风会在一早一晚的“偷袭”你的身体，所以一定要“捂着”。那么捂的究竟是什么呢？立春以后捂的是我们身体的“阳气”。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿......

所属栏目：生活 更新日期：02-11 15:33:09 阅读次数：5900

经常吃猪血好还是坏？很多人想错了，看完抉择也不晚！

猪血，很多人对它又爱又恨，有的觉得它是个好东西，有的又觉得吃多了不好。到底咋回事呢？先说说猪血的好处吧。猪血那可是个营养宝库，它里头含铁量特别高，铁这东西对咱们身体可重要了。为啥呢？因为铁是造血的原料之一，要是缺铁，人就容易贫血。贫血啥感觉？头晕、乏力、面色苍白，干啥都没劲儿。尤其是女性，每个月都有那么几天“特殊时期”，更容易缺铁。所以，吃点猪血补补铁，那是再好不过了。猪血里头，还有不少蛋白质呢。......

所属栏目：生活 更新日期：02-08 17:00:49 阅读次数：6169