脸上这3个“怪异”表现，或是大脑供血不足，有一个就要注意了！

导语：缺血性心脑血管问题，是指人的大脑局部供血不足，导致人脑功能紊乱。其问题多与大脑动脉硬化性有关。而一旦出现大脑供血不足，则极易引发不可逆转的脑损伤如：中风、脑梗、痴呆等。大脑细胞也会死于缺氧问题！

一、大脑供血不足，脸上会出现这3个“怪异”表现，有一个就赶紧保养血管吧！

1、突发性盲症

大脑供血不足的人，脑部通常血流量很少，而微小的血栓穿过视网膜动脉就会引发突然的失明！就像看东西的时候，突然变得模糊不清，甚至是突然性失明，持续几秒钟后就会好转。如果你也出现这种问题那你就得注意了，可能是因为大脑供血不足引起的。

2、语言障碍

大脑若出现供血不足的情况，也会干扰面部的神经系统，引起某些面部的行为异常。例如、咬字不清晰，说话困难，嘴歪，流口水等。如出现这些情况，最好及时到医院做相关的检查。

3.面部麻痹

大脑供血不足的出现，还会影响人的面部神经系统。就会出现面部麻木，嘴唇麻木，舌头麻木等症状。

面部出现上述3种症状，如果发生其中的一种，就应尽快到医院进行相关检查，早发现、早预防、早治疗。

二、3种饮食习惯，加速血管老化，要避免！

1、大鱼大肉

若经常吃大鱼大肉，会使脂肪、蛋白质等摄入量过多，身体无法完全吸收。久而久之，就会把多余的脂肪、蛋白质转化，聚集到血液和各个器官中，从而增加血液的粘稠度，引起脂质代谢的改变，最终导致血管的阻塞。

2、盐分超标

一般情况下，每人每天食用盐应控制在6克以下。盐的摄入量过多，会引起体内钠的增加，进而引起血压升高，增加血压压力。长期这样下去，不但会损害心、肾的健康，还会进一步损害血管的健康。

3、喜欢饮酒

长时间无节制的过量饮酒，会增加人体的胆固醇和中性脂肪，增加血液的粘稠度；除此之外，无节制的饮酒，还会加速动脉的硬化，诱发脑出血，脑血栓等一系列问题！

三、保持血管健康，做好5件事就行

1、多喝山楂和绿茶

山楂水中的黄酮，有扩张血管、持久降压的作用。此外，常喝以些山楂水，可以降低血浆中的胆固醇和甘油三酯，能有效地防止动脉硬化，并可增强心肌收缩力，扩大冠状动脉。绿色茶叶，未经发酵，营养全面。每天一杯，可以减少消化道对脂肪的吸收，促进脂肪的排泄，降低胆固醇，改善血脂健康。

2、良好的饮食习惯

日常生活中，适量摄取膳食纤维，有助于产生人体的饱腹感。这样，不但可与肠内胆酸、胆盐相结合，还可刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇含量，保护血管健康。每天多吃些对血管有益的食物很有必要，既天然又容易吸收，还可以很好地疏通血管，防止血管的老化！

3、常做拉伸颈部

单手斜举头顶，慢慢左右伸展脖子，注意不能太用力，以免拉伤脖子。每日坚持做这个小动作，可以防止颈部血管阻塞。每天早、晚各一次，每次左右拉颈20下即可。

4、经常锻炼胸部

拍打胸口这个动作，能让心脏加速工作，将新鲜血液由血管输送到身体的每一个器官，从而唤醒全身的力量。每天一次，每次各捶20次左右，需要注意的是不要用力过猛。

5、甩手运动要坚持

双臂握拳，双臂交替向身体两侧甩，即屈肘甩，力度适中。每天做这个甩手动作，可以加强人体的血液循环，促进气血的通畅；长期坚持下来，还可以增强心肺功能。每天一次，每次甩手20-30个甩手动作即可。

结语：脸上这3个“怪异”表现，或是大脑供血不足，有一个就保养血管吧！生命以健康为本，只有拥有健康的身体，生命才能正常运转，血管健康我们一定要重视，养成良好的生活习惯，是保证血管健康的基础工作，为了身体健康赶紧行动起来吧！