出处:本站原创 发布时间:2021-02-19 16:56:29 您是第0位浏览者
立春，是农历二十四节气中的第一个节气，
从立春这天开始，冬季结束，春季开始。
天气转暖，排毒减肥正当时！
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
——《黄帝内经》
发陈，为藏久外达之势，就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。也就是说，此时正是自然推陈出新的时节，就趁机把这温暖一冬积蓄的内热毒素清理出来吧。
在寒冷的冬季里，人体出汗少，户外活动也减少，新陈代谢也减慢。冬日进补牛羊肉等温性食物来御寒，体内难免积热。
惰性，戾气蛰伏了一冬之久，病毒细菌也在春暖后卷土而来。
立春后，适合排毒清体，给身体减负。对于想减肥的姑娘来说，这绝对是一个好消息，这个季节太适合做这件事情啦！
春日养生，由来已久，祛除冬日累积已久的燥火，减轻冬日进补后的负担，养护复苏焕新的内脏。让身体从内而外轻盈舒畅，“春”光焕发。
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