出处:本站原创 发布时间:2025-06-25 17:23:31 您是第0位浏览者
我们喝茶，不就是图个舒坦、健康吗？夏天更是如此。下面这几款茶加一物，建议夏天多喝，不仅解暑消食，精气神足，而且状态也会越来越好。
烧烤啤酒小龙虾……美食诱惑那么多，一不小心肠胃就中招，“罢工”，此时，建议喝点熟普和陈皮。熟普的温和醇厚，能调理肠胃，帮助消化积食。而陈皮，理气健脾、燥湿化痰，让你的肠胃在夏天也能轻松自在地工作。
喝的时候也很简单，取5克熟普，再掰上1-2小瓣干陈皮，用沸水冲泡即可。可以循环泡个五六次。
老白茶，懂行的朋友都知道，它素有“一年茶，三年药，七年宝”的美誉，温润清热，能帮我们把身体里的燥热慢慢“抚平”，还有很棒的消炎退火功效。
如果你是湿热体质，容易上火、痰多，那老白茶配陈皮就是绝配。陈皮的燥湿理气，能更好地发挥老白茶的清热作用，让身体的湿气更容易排出。
如果你是气血不足、容易疲惫，感觉身体“亏空”的，那老白茶配红枣就是你的“加油站”。红枣的甘甜温润，是天然的补益之品，能补中益气，滋养气血。
注意：正常泡茶的时候取1-2颗红枣，撕开泡如即可。
夏续命神仙饮品，红茶加柠檬。
红茶醇厚浓郁，本身就有很好的提神效果。而柠檬呢，富含维生素C，酸酸甜甜的，能瞬间打开你的味蕾，生津止渴，帮助我们补充夏天流失的电解质。
泡饮时，可以先泡好一杯红茶，等茶汤稍微放凉一点点，再加入1片新鲜的柠檬片就可以。你也可以根据自己的喜好，稍微挤一点柠檬汁进去。如果喜欢甜一点，加一点点蜂蜜调味！
如果肠胃比较好的，可以选择冷饮，把它放进冰箱冰镇一下！
看吧，夏天喝茶，真的不是一件“随便”的事儿！夏天不要光喝茶，茶中加一物，解暑消食，精气神足，状态越好！
