坚持每天吃一个苹果，胃病会好转吗？

胃病作为慢性疾病的一种，患病人数越来越多，虽然胃病不会直接威胁到生命，但是如果置之不理，任由胃病继续恶化，带来的后果也是非常严重的。因此平时要好好重视胃部健康。

根据相关调查发现，患胃病人数不断增多，和日常饮食息息相关。

其实，如果经常吃一些伤胃的食物，做一些伤胃的事，很容易患上胃病。想要远离胃病，日常饮食要格外用心，分清什么能吃，什么不能吃。

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坚持一天吃一个苹果，胃病可以好转吗？

对于胃病可以分为两种，一种是胃酸分泌少，另一种是胃酸分泌多。而对于两种情况，养胃的方式也是不同的。就比如在吃苹果这件事上。

若胃酸分泌比较少，常常会存在消化不良，积食，胃胀气等现象，一天吃上一个苹果可以起到养胃的效果，苹果中含有丰富的苹果酸，能够帮助促使胃酸大量分泌，进一步促进肠胃的消化，减轻肠胃的不适感。

如果胃酸分泌多，身体会出现反酸恶心、胃痛烧心等症状。此时吃苹果会让胃酸分泌的更多，不利于病情的恢复，甚至会导致胃病反反复复。此时的苹果就是伤胃的水果了，要千万注意。

由此可见，对于胃病患者如果想吃苹果来养胃，要辨别清楚属于哪种类型，可千万不要弄错了。只有选择正确对于胃病恢复有利，若吃错了，会导致病情进一步恶化，我就得不偿失了。

02胃不好的人，谨记少吃3物

竹笋

竹笋中含有的竹纤维属于一种粗糙的成分，而且通过牙齿也不能够将其完全咀嚼好，进入胃部，会刺激胃黏膜，损伤大肠胃健康。

而您越来越大肠胃蠕动能力随之降低，而且胃酸分泌减少，所以对于这种粗糙类的食物平时最好不要吃。

烧烤

每到夏季，烧烤可以说是一种广受欢迎的食物，街边小巷上分布着大大小小的摊位，吃点烧烤，喝着啤酒别提有多么爽快了。

但是如果肠胃不好要少吃烧烤，尤其是那种辛辣的烧烤，长期吃会刺激胃黏膜，促使胃酸过多分泌，引起胃部收缩，不利于肠胃健康。

而且烧烤也是诱发胃病的一大发物，要及早远离。

百香果

对于平时经常吃百香果的人应该会非常熟悉，切开后里面会有很多的种子。

平时在使用过程中，肠胃进行消化这些种子，会很容易损伤到胃黏膜。胃黏膜能够保护我们的胃部，如果胃黏膜受到伤害，就会出现胃溃疡、胃痛等症状。

所以肠胃不好的人群对于百香果这种水果一定要少吃。

03肠胃出现病变时，身体或会有3表现，不可大意

腹胀腹痛

肠胃受到病菌入侵，内部粘膜组织就会随之脱落，引起腹痛，腹胀的现象。

体重下降

如果肠胃受损，它的消化吸收能力相对之前会有所衰退，体内吸收的营养不能够完全消化，养分供给不充足，就会导致体重下降。

食欲不佳

若是消化系统遭到病菌的入侵，消化吸收能力就会受到影响，速度变慢，体内堆积了大量的食物，而且一时半会儿不能消化完，因此就会让人们出现胃口下降的情况。

04胃不好的人，养胃可以多喝2种水

喝石斛泡水

如果平常经常用石斛泡水也可以调理肠胃的不适症状，清除肠胃中剩余的残渣，修复受损的粘膜，对于胃部炎症可以起到很好的治疗效果。

尤其是对于胃部受损，肠胃功能下降的人群坚持喝， 效果会非常理想。

大麦泡水

对于常常犯胃痛的人，不妨选择用大麦泡水喝，对于消化不良的症状可以嗯，有所好转。

大麦性质温和，在吃完饭半个小时后喝上一些大麦水，可以喝护胃黏膜，帮助胃酸的分泌，避免胃痛的出现。最好能够每天坚持下去，相信可以起到不错的养胃护胃效果，你的肠胃也会越来越健康。