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酸奶有两种菌就行
酸奶有两种菌就行
酸奶和纯奶相比,加入了对人体有益的乳酸菌,其中有两种菌是酸奶发酵所必需的。但是,还有一些酸奶,则加了四种甚至更多的菌种,其实,不必非得追究酸奶中那么多种类的菌,有两种基本就够了。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵的过程中,乳酸菌还可产生人体营养所必需的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。发酵酸奶所需要的菌种中,保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种是必备......
所属栏目:推荐 更新日期:08-22 16:53:47 阅读次数:5230
“过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大
“过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大
过了中午,尤其晚上就不要吃了!”在不少爱“养生”的人眼里,这种说法可谓是深入人心,但是这种做法真是坑人没商量。最近有新闻称,一个29岁的男子,坚持5年不吃晚饭,结果胃里长出两个大溃疡。“过午不食”的说法来自佛教,“过午不食,食欲少,能减少男女爱欲之心;能得身心轻安,让肠胃得到适当休息……”,对于僧侣们来说,每餐吃完饭后主要就是打坐修行,热量消耗少。而对于我们每天要走八九千步、大脑还需要飞速运转的人来说,......
所属栏目:推荐 更新日期:08-22 16:51:23 阅读次数:5667
干眼、过敏性结膜炎……这些眼病得看中医!
干眼、过敏性结膜炎……这些眼病得看中医!
爱复发的眼病代表疾病:过敏性结膜炎、单纯疱疹病毒角膜炎等。贪玩儿的小朋友总是容易接触到各种东西,玩具上的灰尘、公园里的泥土、小动物的皮毛,稍不注意碰到了眼睛就易导致孩子患上过敏性结膜炎。这是眼结膜对外界变应原产生的一种超敏反应,过敏性结膜炎是眼部对过敏原产生超敏反应所引起的炎症,会让患者眼痒、眼红、有异物感、畏光流泪等。中医认为,过敏性结膜炎的发生多与过敏体质有关,会从患者体质入手、辨证治疗,抑制......
所属栏目:推荐 更新日期:08-22 16:39:53 阅读次数:5280
睡眠时身体会使自己瘫痪
睡眠时身体会使自己瘫痪
我们的身体很复杂,它并不是人能够完全控制的。有些身体的自然反应众人皆知,如呼吸、出汗和心跳,而另一些反应则怪异有趣。美国新闻网站Bustle总结了人们可能还不知道自己身体所存在的一些怪异事实:身体会自动大扫除这种机制又被称为“自我吞噬”。在这个过程中,死去的、生病的和被磨损的细胞都会被清除,一些新分子会被补充进来,以更好地供给能量。要促进身体自动进行大扫除,你可以多锻炼,减少对碳水化合物的摄入,或偶尔禁......
所属栏目:推荐 更新日期:08-22 16:31:29 阅读次数:7432
颈椎病拖延导致瘫痪!简单5个小动作,轻松缓解肩颈酸痛
颈椎病拖延导致瘫痪!简单5个小动作,轻松缓解肩颈酸痛
现代人的生活要花很多时间在电脑和手机上,“低头族”做久了难免脖子酸痛。也正是因为这一原因,颈椎病也呈现逐渐年轻化的趋势。其实缓解脖子酸痛很简单,以下5个动作就提供了一种简单有效的运动方法,既可以减轻颈肩部肌肉的疼痛,又能锻炼颈肩部肌肉力量,让它们更加强壮。而且不需要高大上的运动器械,在家就能跟着做,快点动起来吧!1.耸肩每只手拿一个重量合适的杠铃或者重物,两臂垂在身体两侧,耸肩至肩膀贴近耳朵,然后慢慢......
所属栏目:推荐 更新日期:08-17 14:08:55 阅读次数:5321
急诊病房住满人!多是这三种病闹的
急诊病房住满人!多是这三种病闹的
进入8月,感冒发烧、急性肠胃炎、心脑血管疾病等高温带来的疾病猛增。为此,专家提醒,夏日炎炎,要注意预防“高温病”。发烧在高温酷暑炎热天气之下,不少病毒会更为活跃,病毒感染会出现“小高峰”。比如,每年七八月份,会有不少大人小孩患上流感病毒。此类病毒,通过呼吸道传播,在公共场合、长期呆封闭的空调房里,会大量滋生传播。另外,手足口病也是时下孩子容易中招的疾病。孩子得了手足口病后,往往身上出现疱疹,并有口痛、厌食、发......
所属栏目:推荐 更新日期:08-02 16:06:38 阅读次数:7318
侧卧降低老年痴呆症风险
侧卧降低老年痴呆症风险
据英国《每日邮报》近日报道,美国《神经科学杂志》刊登的一项新研究发现,睡姿可能会影响老年痴呆症等疾病发病风险。侧卧有助大脑更有效排毒,进而降低老年痴呆症等疾病危险。纽约罗切斯特大学一项早期研究发现,身体排毒取决于淋巴系统,而大脑则有独特的排毒(清除垃圾)方式。石溪大学研究员麦肯·内德加尔德博士及其同事完成的最新研究发现,侧卧睡姿可以使大脑更有效排毒,有益降低老年痴呆症、帕金森病等神经系统疾病发病风......
所属栏目:推荐 更新日期:08-02 16:00:56 阅读次数:6281
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