生活
- 马上停止食用“这两类水果”，对肝脏伤害大，不少老年人常吃
- 【腐烂的水果，禁止食用】当水果腐烂时，微小的生物如细菌和霉菌迅速找到了滋生的机会。这不仅可能导致食物中毒和胃肠炎等问题，还会让你倍感不适。你可能会想，烂掉的水果与我们的肝脏又有什么关系呢？肝脏，我们体内的“卫士”之一，承担着过滤毒素和废物的重要任务。然而当我们食用变质水果时，这可不是肝脏想要承担的额外负担。这种食物可能会影响肝脏的正常功能，甚至损害其解毒能力。要注意的是，食用变质水果可能削减它们的......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:16:44 阅读次数：5961
- 身体缺这4种营养素容易脱发
- 身体缺乏以下四种营养素时，容易导致脱发：一、蛋白质重要性：蛋白质是头发的主要组成部分，特别是角蛋白，对头发的韧性和强度至关重要。缺乏影响：缺乏蛋白质会导致头发变得脆弱、易断，生长缓慢，进而引发脱发。长期素食者或饮食不均衡的人群容易缺乏蛋白质。二、铁元素重要性：铁元素在人体中参与氧气运输，毛囊中的细胞需要充足的氧气来维持正常功能。缺乏影响：缺铁会导致毛囊缺氧，影响头发生长周期，使头发过早脱落。女性由......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:16:16 阅读次数：5630
- 鱼丸对身体的好处
- 鱼丸，这一源自海洋的美味珍馐，不仅以其细腻滑嫩的口感征服了无数食客的味蕾，更以其丰富的营养价值成为了现代饮食中不可或缺的健康选择。在快节奏的现代生活中，选择鱼丸作为餐桌上的常客，无疑是对自身健康的一种智慧投资。首先，鱼丸是优质蛋白质的重要来源。鱼肉本身就富含高质量的蛋白质，易于人体消化吸收，是构建肌肉、维持身体机能不可或缺的营养素。通过精心制作的鱼丸，不仅保留了鱼肉的这一宝贵特性，还以更加便捷、多......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:15:51 阅读次数：7013
- 年过40适合常吃的3种食物，补充营养，血管不堵，身体倍儿棒
- 富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。其它眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。为此，饮食中不可缺少的是绿叶菜(尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、胡萝卜以及红薯。黑木耳颜色呈黑褐色，味道鲜美、营养丰富、可素荤，也能养血驻颜，祛病延年。木耳还有排毒的作用，经常吃木耳可以帮助人体排除体内的有毒的物质，清理肠道......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:15:28 阅读次数：5517
- 早上正逢养肝时，早餐常吃这四种食物，肝脏或会舒服许多
- 相信很多人都知道，肝脏对于人体健康的重要性，人们常说肝脏是人体的将军器官，它能够帮助人体代谢多余的毒素和垃圾。但是不少朋友在生活中，长期酗酒、熬夜，这些不良的习惯都会无形影响肝脏的健康。夜晚是肝脏进行自我修复的大好时机，人体的肝脏会在夜晚11点到凌晨3点进行自我修复，若是这个时候熬夜，那么肝脏的运转就会受到影响。而长期大量饮酒，会加重肝脏的负担。其实在经过了一夜的睡眠后，早上是养肝的黄金时期，若是能够......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:14:56 阅读次数：6198
- 人类正常寿命应为120岁，可为何80多岁就被称为长寿？
- 人类的寿命在过去几十年里有了显著的增长，但为什么我们在80多岁时就被认为是长寿了呢？正常寿命被认为是120岁，这是科学家的估计值，但实际上，人类很少能够达到这个年龄。下面我们来探讨一下这个问题。首先，人类寿命的增长是基于医疗科技和卫生条件的改善。过去几十年，医疗技术的进步使得治疗疾病和预防疾病变得更加容易和有效。此外，卫生条件的改善也减少了感染疾病的风险，提高了人类的寿命。这些因素的结合使得许多人能够活......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 14:03:44 阅读次数：5470
- “冬天吃三补，开春能打虎”，三补是指啥？数九天多吃，顺利过冬
- “冬天不冷，怎么会有春天？”一年之中最冷的时候，天寒地冻，大雪纷飞，一切都在蛰伏。这个时候，身体也会随着季节的改变而发生改变，代谢缓慢，体内的阳气也会储存起来，正是补药的好时候。“秋冬温养，不侵于阳”，因此，适当的膳食调理，可以滋润脏腑，强健体魄，为来年的身体健康奠定良好的基础。在民间，有一句话叫做：冬季食三大补，春天可以驱老虎，这种话不是没有道理的，它是老人们从生活中汲取的智慧。冬季是人体营养的......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 14:02:09 阅读次数：5228
