生活
- 晨起后口干？别不当回事！医生叮嘱：或是疾病信号，要上心
- 众多人士在晨起之际常遭遇一个普遍的状况：口腔干燥。你或许会以为仅仅是前一晚的睡眠质量欠佳，亦或是夜间未曾补充水分，然而鲜有人会将此视作身体给出的警示讯息。口干看似微不足道，甚至有些人将其当作普通的生理现象，事实上，晨起口干可能背后隐藏着一些健康问题。若频繁发生，或许正是身体告诉你，某些疾病正在悄悄逼近。一、醒来之际，感到唇焦舌敝的常见缘由体内水分缺乏与周围环境干燥度较高清晨苏醒之际，感到喉咙干涸的......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-10 15:09:57 阅读次数：7832
- 晨起喝杯水等于喝细菌？提醒：起床后别急着做这三件事
- 早晨是一天中的重要时刻，如何正确开始一天的生活对于健康至关重要。然而，一些早晨的常见行为可能会对身体产生不良影响，甚至可能引入细菌和健康风险。晨起喝水：慎重为妙早上醒来后，一杯清水通常被认为是一种健康的开始，有助于促进身体代谢和排毒。然而，是否应该晨起立即喝水，存在一些需要注意的情况：胃部不适： 晨起时，胃部可能处于休息状态，直接饮用大量水可能导致不适和胃胀。细菌风险： 如果您的水杯或水源不干净，早......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-10 15:09:29 阅读次数：5946
- 习惯不吃晚饭的人，最后都怎样了？提醒：3种病跟晚饭有关
- 吃晚饭在众多人的眼里，都是可有可无的一件事。尤其是对于爱美以及想要减肥的女性，晚饭也就用一些水果就对付过去了。认为这样能够让身体受到更多的好处。对于真正不能吃晚饭的人，也只是体质指数超过了24.5，且下午加餐的时候，食用了太多的食物，晚饭可以根据自身的情况少吃或者是不吃一次两次。否则吃晚饭是非常有必要且应该执行的一件事。在中国营养学会提到：晚餐要全天的比例30%，跟早饭是同等比例的量，只不过你的早饭可以丰......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-10 15:08:33 阅读次数：5551
- 新年养生指南：节日里的饮食智慧，健康过大年！
- 在这个辞旧迎新的美好时刻，家家户户都沉浸在节日的喜悦与团聚的温馨中。然而，随着餐桌上美食的琳琅满目，如何在享受节日氛围的同时，保持身体健康，避免“每逢佳节胖三斤”的魔咒，就成了不少朋友关心的话题。今天，就让我们一起探索新年养生的小秘诀，从节日饮食小贴士出发，学会如何在欢乐时光中智慧地选择食物，促进消化，让健康与快乐同行！一、避免过量进食的艺术餐前小策略：在正式开饭前，不妨先喝一杯温水或者一碗清淡的......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-10 15:05:23 阅读次数：6341
- 马上停止食用“这两类水果”，对肝脏伤害大，不少老年人常吃
- 【腐烂的水果，禁止食用】当水果腐烂时，微小的生物如细菌和霉菌迅速找到了滋生的机会。这不仅可能导致食物中毒和胃肠炎等问题，还会让你倍感不适。你可能会想，烂掉的水果与我们的肝脏又有什么关系呢？肝脏，我们体内的“卫士”之一，承担着过滤毒素和废物的重要任务。然而当我们食用变质水果时，这可不是肝脏想要承担的额外负担。这种食物可能会影响肝脏的正常功能，甚至损害其解毒能力。要注意的是，食用变质水果可能削减它们的......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:16:44 阅读次数：5979
- 身体缺这4种营养素容易脱发
- 身体缺乏以下四种营养素时，容易导致脱发：一、蛋白质重要性：蛋白质是头发的主要组成部分，特别是角蛋白，对头发的韧性和强度至关重要。缺乏影响：缺乏蛋白质会导致头发变得脆弱、易断，生长缓慢，进而引发脱发。长期素食者或饮食不均衡的人群容易缺乏蛋白质。二、铁元素重要性：铁元素在人体中参与氧气运输，毛囊中的细胞需要充足的氧气来维持正常功能。缺乏影响：缺铁会导致毛囊缺氧，影响头发生长周期，使头发过早脱落。女性由......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:16:16 阅读次数：5636
- 鱼丸对身体的好处
- 鱼丸，这一源自海洋的美味珍馐，不仅以其细腻滑嫩的口感征服了无数食客的味蕾，更以其丰富的营养价值成为了现代饮食中不可或缺的健康选择。在快节奏的现代生活中，选择鱼丸作为餐桌上的常客，无疑是对自身健康的一种智慧投资。首先，鱼丸是优质蛋白质的重要来源。鱼肉本身就富含高质量的蛋白质，易于人体消化吸收，是构建肌肉、维持身体机能不可或缺的营养素。通过精心制作的鱼丸，不仅保留了鱼肉的这一宝贵特性，还以更加便捷、多......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:15:51 阅读次数：7027
