生活

2017年诺贝尔医学生理学奖：身体内的“嘀嗒”声

国庆期间，很多人放飞自我，上网、打游戏、追剧、聚餐、大牌、唱K，半夜才睡，日上三竿才起。还有些人，出国旅游时差刚刚倒过来便又回国了。等到假期结束，一个个得了节后综合征，无精打采、萎靡不振。这是因为快乐的长假生活打乱了你的生物钟，工作时间表要求我们上班，但是身体却不想。人们在工作日早晨六点起床，节假日九、十点钟甚至更晚才起床，身体需要付出的代价和跨三、四个时区旅行一样。你需要一段时间把它调整回来，适......

所属栏目：生活 更新日期：10-09 14:36:48 阅读次数：6646

国庆小长假 国庆养生饮食建议

你知道国庆放假该如何养生吗？有一些上班族一放假就整个人放松下来了，等到上班的时候又得患上节后综合症。这应该怎么办呢？下面告诉你国庆放假该如何养生。　　一、国庆放假该如何养生　　1、充足睡眠恢复精力　　足睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。然而，很多现代人都不好好睡觉，娱乐、加班、失眠等原因让规律的休息成了很奢侈的事。如果你想要健康，那就要自律，在......

所属栏目：生活 更新日期：09-29 10:29:55 阅读次数：5290

扎心了！因为你胖，所以药费贵！

有句话说“一胖毁所有”。近日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院微信公众号推送的一篇文章《医院的“潜规则”：同样病情，越胖的人收费越贵》，又给了胖子们重重的一击。日前，邵逸夫医院肿瘤内科收治了两名肠癌晚期的患者，两人年纪相仿、病情相似，很快就成了“同病相怜”的好友。化疗第二天，两人无意间聊起费用问题，意外发现，才过了两天，她们的治疗费竟然差了1万多，她们赶紧拿出费用明细做对比，发现主要差在药费上。“为什么......

所属栏目：生活 更新日期：09-26 10:45:29 阅读次数：5893

秋来天渐凉 预防感冒知多少？

感冒，总体上分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒，又称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节也可发生，不同季节感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次......

所属栏目：生活 更新日期：09-19 10:03:43 阅读次数：7684

起床气咋治？醒对了才没脾气

被家人吼醒的?被闹铃吵醒的?还是被反复唠叨醒的?这些都是“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……人在睡眠中对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感，潜意识在检查环境时就觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些......

所属栏目：生活 更新日期：09-19 10:01:44 阅读次数：7852

教您一眼分辨食材新鲜度

吃了不新鲜的食物会对胃不好之外，这么做还会对身体其他地方有影响！举个例子：植物油、黄油以及肉类里的油脂会在存放的过程中产生氧化反应，而在氧化过程中会产生自由基和氧化聚合产物，吃了就会直接导致你的皮肤变差！尤其现在是夏天，各种细菌和微生物的繁殖疯狂加速，食物变质的速度也呈指数倍增长，所以多留个心眼观察家里食物是否新鲜、 让自己吃的健康必不可缺。至于怎么判断食物是否新鲜、怎么尽量延长食品赏味期限，看完这......

所属栏目：生活 更新日期：09-19 10:00:24 阅读次数：5295

秋食螃蟹 配点藕

现代医学认为，螃蟹胆固醇、嘌呤含量比较高，痛风患者食用后，个别人易引起痛风发作，所以也不建议此类人食用。秋季正是食蟹的好时节，但螃蟹性寒，肠胃不好的人过多食用后可能会出现不易消化、腹痛、腹泻等症状。现代医学认为，螃蟹胆固醇、嘌呤含量比较高，痛风患者食用后，个别人易引起痛风发作，所以也不建议此类人食用。高血脂的人，如果要食用，建议别吃蟹黄。食用时，除了搭配生姜末、大蒜汁以外，最好多配点蔬菜吃。像应季......

所属栏目：生活 更新日期：09-15 13:44:23 阅读次数：5647