慢病防治

喝粥如同喝糖水

有人根据喝粥后血糖的明显升高与进食同等热量的葡萄糖升高血糖的作用相似，提出“喝粥如同喝糖水”的观点，甚是形象。喝粥的确不利于糖尿病患者餐后血糖的控制。一般情况下，加工越精细的食物，消化吸收就越快，其血糖指数就越高，反之，未经加工，或者只经过简单粗加工的食物，或者含粗纤维多的食物，其消化吸收的速度比较缓慢，其血糖指数就比较低。拿同等重量的大米来说，因为加工成粥比加工成米饭的时间长，所以粥也就更容易吸......

所属栏目：慢病防治 更新日期：10-11 14:35:48 阅读次数：5214

为什么很多人猝死前没征兆？

研究表明，10个人冠心病初次发作，1个表现为猝死，4个表现为心肌梗死，5个是心绞痛。也就是说，2个人初发冠心病就有1个人是猝死或心梗。北京的一项研究发现，在突发急性冠心病的患者中，死亡率高达67%。发病后 1小时内死亡者占三分之一，24小时内死亡者占75%。虽然在发生意外后，80%的人都能发现冠心病的证据。但相当一部分人在生前是“正常人”，没有冠心病症状，也没有被诊为冠心病。那为什么看起来好好的人突然就不行了呢?一般说......

所属栏目：慢病防治 更新日期：10-10 14:27:38 阅读次数：6857

高血压日：随意停药隐患大 十二指标自测是否高血压

10月8日是全国高血压日，最新调查数据显示，中国高血压患者仅有23.8%血压得到控制，患者实际坚持用药的平均时间仅为140-200天。患者随意凭感觉停药，给疾病控制带来风险。近日由中国高血压联盟发起的“血压管理观念调研“项目发布上述调研数据。中国高血压联盟主席，上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市高血压研究所王继光教授表示：“降压治疗的关键是血压达标，达标时间也非常重要，一个月内血压达标者卒中、心血管事件及全因......

所属栏目：慢病防治 更新日期：10-09 14:22:05 阅读次数：5054

十一假期谨防病从口入

国庆节长假里，人们走亲访友，聚餐饮酒的机会增多。如果管不住嘴，或不注意饮食卫生，很容易导致胃肠道疾病发生，或加重高血压、糖尿病等原有的慢性疾病。因此，在节日期间饮食要把好以下关口。　　1.拒绝暴饮暴食　　暴饮暴食后由于机体的应激反应，可能会引起急性胰腺炎、肠胃炎等常见疾病。过量饮酒会对身体带来多方面的损害，脂肪、胆固醇、油、盐、糖等摄入过量，会引起机体血液黏稠、血脂和胆固醇含量超标，是高血压、糖尿......

所属栏目：慢病防治 更新日期：09-29 10:00:52 阅读次数：6384

睡着掉下床，走着昏倒了……低血糖的奇葩症状

明明是好好睡在床上的，怎么醒来会躺在地上呢?”杭州七旬老人章大伯纳闷不已。“我们监测发现，章大伯的血糖一直在2.8左右徘徊，属于低血糖。”浙江省人民医院内分泌科主任华燕吟说。头晕、心慌、冒汗、手抖……有“经验”的人都知道，这是低血糖来临的“信号灯”。但是，老年患者一般患病时间较长，常伴随糖尿病神经病变，交感神经不敏感;另一方面，在长期的疾病过程中，反复的低血糖发作降低了人对低血糖的感应。所以，许多老年患......

所属栏目：慢病防治 更新日期：09-26 10:11:01 阅读次数：6623

突发心绞痛！你该怎么做？

什么是心绞痛什么是心绞痛？简单来说，心绞痛是冠心病的最常见表现，是由于暂时性心肌缺血引起的胸痛。心绞痛发生时，多表现为胸部闷痛、压榨性疼痛或胸骨后、咽喉部紧缩感。严重者可伴呼吸困难、出汗、恶心、呕吐、眩晕、面色苍白或青灰等，偶可伴有濒死感。严重程度如何辨别根据加拿大心血管学会（CCS）的分级标准，心绞痛发作时的严重程度分为4级——1级一般日常活动例如走路和上楼不引起心绞痛，但紧张、快速或持续用力可引......

所属栏目：慢病防治 更新日期：09-19 10:08:40 阅读次数：7997

糖尿病也是烈性子

急性子、爱生气是脾气问题，同时也容易诱发糖尿病，而糖尿病患者也容易因治疗过程中的条条框框影响脾气，时常生气，影响糖尿病的治疗。中医认为情绪焦虑容易引起消渴病，也就是糖尿病。肝火内郁引发的内热会消耗人体内的阴液，形成阴虚阳亢，主要表现为口渴，而这也是中医认为糖尿病发生的一大原因。因此工作紧张、性格急躁、容易焦虑的人更容易患糖尿病，比如商业销售人员、高度紧张工作的航空工作、财务、律师、IT从业者等。一......

所属栏目：慢病防治 更新日期：09-19 09:48:22 阅读次数：5350