出处:本站原创 发布时间:2016-10-21 16:35:48 您是第0位浏览者
寒冷的冬季，洗上一个热水澡可以让身体更暖，更好地促进睡眠。但糖友冬季洗澡要讲究，6大问题一定要注意：
1.伴皮肤破损
皮肤破损的慎洗澡，做好防护，否则会加重局部感染。建议等皮肤损伤愈合后再洗。
2.伴有心脑血管疾病
浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，由于缺氧引起心血管意外。
3. 伴有神经病变
末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确判断水温，稍有不慎就可能引起较为严重的烫伤、感染甚至发展为糖尿病足。因此，水温不宜超过40℃，洗之前应使用温度计测量。
4. 洗在进餐后，预防低血糖
洗澡时消耗较大，易发生低血糖，糖友空腹洗澡有极大风险。因此，糖友洗澡要确保在进餐后，洗澡时间不宜过长，建议不超过15~20分钟。
5. 头晕、心慌应进食
洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。
6. 少用碱性洗浴用品
尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥；过度的搓擦则造成皮肤破损，增加感染风险。
洗澡之后应仔细检查身体各部位有无破损、烫伤，尤其下肢、足底等不易察觉的部位，有问题立即就诊。
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