【糖友宝典】这样监测血糖才科学，收藏了再也不用乱挨针了！！！

导读：多久测一次血糖，该测空腹，还是餐后2小时，还是，睡前，还是夜里也要测，你知道吗？每天都挨针，你挨对了吗？看后才知道，这样才科学，收藏了再也不用乱挨针了！！！

家庭血糖监测（SMBG）是了解血糖的控制水平和波动情况的重要手段，正确制定健康管理方案的重要依据，也是减少低血糖风险的重要措施。

大多数糖友，甚至有一些医生也说不清楚，该如何正确科学监测。那么应该如何正确的科学监测血糖哪？我们可以参照糖尿病防治指南来一起学习。

首先，用便携式血糖仪进行毛细血管血糖检测是最常用的方法，但如条件所限不能检测血糖，尿糖的检测包括尿糖定量检测也是有帮助的。

其次，血糖监测方案是否科学，取决于病情、治疗的目标和治疗方案。

　　（1）因血糖控制非常差或病情危重而住院治疗者应每天监测4~7次血糖或根据治疗需要监测血糖，直到血糖得到控制。

　　（2）采用生活方式干预控制糖尿病的患者，可根据需要有目的地通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响来调整饮食和运动。

　　（3）使用口服降糖药者可每周监测2~4次空腹或餐后血糖，或在就诊前一周内连续监测3 d，每天监测7点血糖（早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前）。

（4）使用胰岛素治疗者可根据胰岛素治疗方案进行相应的血糖监测：①使用基础胰岛素的患者应监测空腹血糖，根据空腹血糖调整睡前胰岛素的剂量；②使用预混胰岛素者应监测空腹和晚餐前血糖，根据空腹血糖调整晚餐前胰岛素剂量，根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量；③使用餐时胰岛素者应监测餐后血糖或餐前血糖，并根据餐后血糖和下一餐前血糖调整上一餐前的胰岛素剂量。

再次，血糖监测类型和时间要科学，不同的血糖监测类型，适合不同的患者，对的才是最好的。

　　（1）餐前血糖监测：适用于注射基础、餐时或预混胰岛素的患者。当血糖水平很高时应首先关注空腹血糖水平。在其他降糖治疗有低血糖风险时（用胰岛素促泌剂治疗且血糖控制良好者）也应测定餐前血糖。

　　（2）餐后血糖监测：适用于注射餐时胰岛素的患者和采用饮食控制和运动控制血糖者。在其空腹血糖和餐前血糖已获良好控制但HbA1c仍不能达标者可通过检测餐后血糖来指导针对餐后高血糖的治疗。

　　（3）睡前血糖监测：适用于注射胰岛素的患者，特别是晚餐前注射胰岛素的患者。

　　（4）夜间血糖监测：用于了解有无夜间低血糖，特别在出现了不可解释的空腹高血糖时应监测夜间血糖。

　　（5）出现低血糖症状或怀疑低血糖时应及时监测血糖。

（6）剧烈运动前后宜监测血糖。

【糖博士提醒您】3-6个月监测一次糖化血红蛋白，此外，血脂、血压和并发症的监测也很重要，每年接受1-2次相关培训。