当前位置:平糖 > 健康头条 > 营养美食

红枣雪耳百合糖水

出处:本站原创   发布时间:2017-11-29 14:30:05    您是第0位浏览者

红枣、桂圆补血,银耳养颜,两者结合既补血又养颜,加上冰糖、百合,更具有滋润安神功效。

timg (17).jpg

红枣雪耳百合糖水

材料:雪耳、百合、红枣、桂圆肉、鹌鹑蛋、冰糖

红枣雪耳百合糖水的做法

1、雪耳、百合浸泡洗净,红枣洗净去核,鹌鹑蛋煮熟去壳;

红枣雪耳百合糖水的做法步骤1

2、把所有材料放入炖盅;

红枣雪耳百合糖水的做法步骤2

3、隔水炖1.5—2小时。

timg (17).jpg

小提示

芹菜和红枣能一起吃:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

桂圆和百合能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。


此评论不代表本站观点大家说

0.2241s