中医养生
- 最容易生病的40天到了！高温天必学的“防病招”
- 一年中最热的三伏天已经到来，全国都成了蒸笼。随着气温节节攀高，中暑、“空调病”、肠胃病也接踵而至。 最该防的4种高温病 中暑：经不起晒，情绪会失控 气温居高不下导致中暑的患者剧增，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多，现在是老人、孩子、白领经不起晒，就连情绪也跟着中暑了。 中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状，甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征，主要症状是心情烦躁、易动肝......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：07-25 14:19:26 阅读次数：7580
- 各种水果的搭配 它们之间的配伍也是有禁忌的
- 水果的配伍禁忌是指在进食某种水果时，某些食物或药物不能同时进食，应间隔一定的时间服用，水果之间搭配不对也是会引起各种反应的，比如腹泻等等，下面就一起来看看水果之间的配伍禁忌吧！ 水果的配伍禁忌主要有以下几种 1、苹果：不宜与海昧同食，因海昧与含有鞣酸的水果同食，则易引起腹痛、恶心、呕吐等；也不宜与萝卜同时食用；服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。 2、梨：服用糖皮质激素、磺胺类药物和碳酸氢钠时......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：07-25 14:16:10 阅读次数：7617
- 夏季注意利水渗湿 推荐三药膳健脾和胃
- 进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，因此，夏天要常吃利水渗湿的食物,这，样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。下面小编给大家推荐几款药膳，有利于夏季补气利水，一起来看看。 赤豆鲤鱼 【原料】赤小豆 30克、广陈皮5克，佛手柑3克，鲤鱼(1条)650克，苹果50克，高汤2杯，老姜、葱、盐适量。 【制作】1、药材稍冲洗;苹果洗净去皮，切小丁备用。 2.鲤鱼去内脏洗净，将药材及苹果塞入鱼腹内。......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：07-17 11:22:48 阅读次数：8129
- 三伏天养生小妙招get起来！
- 初伏防中暑 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。 此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门，外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动，中午要保证午睡。 应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：07-17 11:16:48 阅读次数：7858
- 喝茶真能降血压、降血糖？喝哪种茶最靠谱？
- 现代人生活是比较富足，但是也出现了一些富贵病，如高血压、高血糖、高血脂等疾病，三高有害于身体健康，因此，防治三高就成为了生活中的重中之重。在预防三高方面，饮食的确是关键，除了要多吃蔬菜，适量吃肉，远离烟酒以外，还是需要有一个良好的生活工作环境，这个同样是很重要的。其实，生活中就有一些可以预防治疗三高的生活习惯，其中饮茶就是一个很好的习惯，因为喝茶有降血压的，降血糖的功效。饮茶好处多：茶能消食去腻、......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：07-12 15:02:48 阅读次数：6004
- 出汗养生，健康一生
- 汗，是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。...
- 所属栏目：中医养生 更新日期：07-04 10:55:35 阅读次数：5548
- 晚上散步宜在睡前3小时
- “饭后百步走，能活九十九”。因此，很多老年朋友常选在晚饭后、睡觉前散步。有的快步走，有的遛弯，常常一走就是一个多小时。但从中医角度看，老年人不宜将主要锻炼时间放在晚上，且时长应控制在半小时以内，以免伤气。 晚上散步不宜超过半小时 中医认为，晚上，人的精气神内敛，阳气收藏，老年人本就气血不足，加上“久行伤肝”，一旦行走太过，甚至大汗淋漓，不仅伤筋，还易伤肝气。因此，晚上散步以10-30分钟、不感觉疲劳......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：06-27 13:17:04 阅读次数：5898
