生活
- 长期吃素不吃肉，会导致营养不良？学会两招，吃对了营养同样丰富
- 吃素，在近些年来非常流行，在很多人眼里，这是一种非常健康的生活方式。但有一部分人却不这么认为，他们觉得吃素必然会引起营养不良，这种饮食方式是不可取的。其实，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，如果科学的吃素，不仅不会导致营养不良，甚至还可以减脂增肌。为什么大家认为吃素可能会营养不良？往往是因为吃素很容易导致蛋白质摄入不足。在素食可以选择的食物中，蛋白质大多含量都不高。而且比起肉食中的动物蛋白，这种植物蛋......
- 所属栏目：生活 更新日期：04-30 13:02:55 阅读次数：7779
- 高楼失火该往上还是往下跑？这一点，千万不能做错！
- 如果高楼着火，逃生时我们应该往楼上跑，还是往楼下跑？知道这个问题的答案很重要，万万不能做错。此时，一定不要慌乱，而是要冷静判断着火点在你楼上还是楼下。1. 如果着火点在楼下如果着火点是在下面的话，不要往下面跑，也不要停留在着火楼层附近，往上面跑，但是也不要跑得太高，大概隔3、4个楼层就差不多了。然后，找一个有大窗户，没有防盗网的房间等待施救。进入房间之后，找东西沾湿之后堵住房间门口的缝隙和空调出风口，防......
- 所属栏目：生活 更新日期：04-12 16:06:18 阅读次数：5599
- 左眼跳财，右眼跳灾？眼皮：现在就告诉你我为啥跳
- “左眼跳财，右眼跳灾”，多数人心里也知道这个说法可能不科学，可是因为眼皮跳往往来得莫名其妙，发作时又大多不可控，去的时候也常常不知所踪、无迹可寻。这种神秘感，也给传言留下了流转的空间。那么，眼皮总是跳到底是怎么回事呢？接下来我们就来了解一下这个玄乎的话题。首先，眼皮有个大名叫“眼睑”。它里面有负责你每天睁眼闭眼的俩门神：“眼轮匝肌”、“提上睑肌”。这哥俩每天的工作其实挺无聊的，一天到晚不是收缩就是......
- 所属栏目：生活 更新日期：04-11 09:53:10 阅读次数：7847
- 老年人皮肤干燥，洗澡时用香皂，还是用沐浴露？教你如何挑选
- 在生活中，有些人喜欢洗澡的时候用沐浴露，觉得这样更方便，而且洗完更香。也有些人特别喜欢用肥皂，觉得它清洁效果好，洗完后感觉特别清爽。那么这两种清洁剂到底哪种更好呢？爆炸营养课堂的营养师给大家分析一下：香皂的清洁能力，主要来源于一种叫做“硬脂酸钠”化学物质，它能和皮肤表面的水混合形成皂盐，乳化皮肤表面的污物。虽然说这种皂盐是碱性的，有着非常强大的去污力，但是会对皮肤造成一定的刺激。而沐浴露的清洁能力......
- 所属栏目：生活 更新日期：04-09 13:03:34 阅读次数：6483
- 开水烫餐具的作用到底是什么？答案来了！
- 讲卫生、爱干净是好习惯，但生活中的不少讲究，真没什么必要。没必要开水烫餐具消毒烫一烫，是想用开水来杀菌，听上去没毛病。事实上，高温消毒需要温度够高，而且时间够长。除非把餐具放进沸腾的水里煮个几十分钟，才能达到我们想要的杀菌的效果。而餐厅里提供的热水，最热的也不过是70℃~80℃，基本上满足不了消毒的条件。再者说。一般人烫餐具，也就几秒到十几秒的事，其作用时间也是远远不够的。所以，热水烫碗筷是杀不死这些细......
- 所属栏目：生活 更新日期：03-18 14:50:39 阅读次数：7571
- 每天喝蜂蜜，到底能不能缓解便秘？别被骗了，告诉你最管用的办法
- 在生活中，大家基本都遇到过便秘的情况。而身体犯了这个毛病的时候，就可能会引起腹胀、口臭等令人很不舒服的症状。但是这种病许多人又觉得没有去医院的必要，于是就会上网搜一搜，然后就可能会出现这些说法：每天喝点蜂蜜水，润肠治便秘；每天吃根香蕉，缓解便秘有奇效；多喝几杯酸奶吧，对肠道好也能治便秘。但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这些常见办法，其实都不靠谱。1、用蜂蜜缓解便秘为什么不靠谱？不少人认为蜂蜜粘稠润......
- 所属栏目：生活 更新日期：02-20 16:28:34 阅读次数：8366
- 每天吃几粒山楂，会收获哪些好处？护血管、降血脂，但不要空腹吃
- 冬天最开心的事情莫过于吃一串红彤彤的糖葫芦了，远远的看过去哪怕不吃心里也觉得很喜庆，小朋友们看见就糖葫芦就走不动道。小小的一粒山楂，不仅味道酸甜可口，也是一种药食同源的中药材。在很多中医药典籍中都有山楂的出现，比如《日用本草》中记载可以化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。而《本草再新》种记载山楂可以治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。从现代营养学上来分析，山楂含有脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、三萜类烯......
- 所属栏目：生活 更新日期：02-20 10:46:43 阅读次数：8028
