出处:本站原创 发布时间:2018-09-11 16:16:17 您是第0位浏览者
南瓜蒸肉
原料
小南瓜1个,猪肉150克,
酱油、甜面酱、白糖、葱末各适量。
做法
①南瓜洗净,在瓜蒂处开一个小盖子,挖出瓜瓤。
②猪肉洗净切片,加酱油、甜面酱、白糖、葱末拌匀,装入南瓜中,盖上盖子,蒸2小时取出即可。
功效
此菜可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,清除体内重金属和农药,对健康有很好的促进作用,南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病,快来尝试一下吧!