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每天把牛奶当水喝,身体会更好吗?蛋白质摄入过量,反而有坏处
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牛奶是最古老的天然饮料,被誉为“白色血液”,是各个年龄阶段补充蛋白质、补钙首选的食物之一。有家长说家里的孩子拿牛奶当水喝,会不会蛋白质摄入超标,或者造成蛋白质浪费?...
所属栏目:推荐 更新日期:12-12 10:27:46 阅读次数:7252
类风湿关节炎,到底该去看哪个科?别等关节畸形、变形了才来看!
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我国类风湿关节炎发病率在0.28%~0.4%,预计有超过500万类风湿关节炎的患者 ①,患病后不仅有致残风险,还会导致全身多组织器官机能丧失或者障碍。 在苏茵教授的门诊总遇到这样的情况:关节已出现明显畸形,拧瓶盖、系扣子这都不能做。 ...
所属栏目:推荐 更新日期:12-12 10:26:29 阅读次数:7915
糖尿病其实什么都可以吃:糖友们吃饭的"彩虹法则"
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高血糖算不上"枷锁",但确实是一道"紧箍咒" "真倒霉!糖尿病就是一辈子的枷锁。"不少糖友在心里都有这样的感慨。糖友觉得糖尿病这个"枷锁",带走了美味、带走了乐趣,所以要么对它不理不睬,要么走极端,几乎是"饥饿疗法",不注意营养均衡,致使体质下降。 与其说糖尿病是"枷锁",倒不如说它是你的"紧箍咒"。一点限制没有那肯定不现实,但也并没有那么惨。戴上"紧箍咒"也可以享受生活,但它的目的是担当你的"健康督察员",随时提醒你要保持健康的生活方式。如果你的生活方式不健康、吃的不健康,那"唐僧"可就会念咒语,血糖就...
所属栏目:推荐 更新日期:12-12 10:24:22 阅读次数:6178
食话食说 | 少吃一半肉即可降低患心脏病风险
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肉类能提供一些营养素,但它与心脏病、肥胖等疾病也密不可分,为了身体健康难道要完全放弃吃肉吗?据HealthCentral网站报道,英国诺丁汉大学的一项小型研究显示,只要减少一半肉类摄入,就能降低患心脏病风险。这项研究近期发表在《食品与功能》杂志上。...
所属栏目:推荐 更新日期:12-12 10:20:49 阅读次数:5424
辟谣:偶尔手脚发麻是血栓来临的信号?一文告诉你问题背后的真相
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血栓是如何形成的 回答这个问题前,先来了解下什么是血栓以及血栓的形成原因。血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的病理性的固体凝块,由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。在正常情况下,人体血液中包含了凝血系统和纤溶系统,而且血管壁光滑,可以避免形成血栓。不过在有些情况下,就很容易形成血栓:血流淤滞状态(如久病卧床、外伤或骨折、较大的手术、妊娠、分娩、长途乘车或飞机久坐不动、长时间的静坐及下蹲等);血液高凝状态(如创伤、手术后、大面积烧伤、妊娠、产后等);血管壁损...
所属栏目:推荐 更新日期:12-12 10:18:24 阅读次数:7279
辟谣:吃鸡蛋不要吃蛋黄,否则容易诱发高血脂?真相来了
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鸡蛋是很多人常吃的食物。我们都知道鸡蛋是很好的营养品,但是不少人却不吃鸡蛋黄,只吃鸡蛋白,因为觉得鸡蛋的营养主要存在于鸡蛋白中,或者认为鸡蛋黄中胆固醇太高。吃鸡蛋不吃蛋黄,这样真的对吗?...
所属栏目:推荐 更新日期:11-18 10:17:56 阅读次数:6797
苦瓜和秋葵里,含类胰岛素物质,可以降血糖?辟谣:糖友别再上当
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如今,患上糖尿病的人越来越多,所以网上随之而来的“降糖小妙招”也越来越多。中国人一直觉得“是药三分毒”,因此在面对疾病的时候,第一反应往往就是通过食疗来解决问题,糖尿病自然也不例外。...
所属栏目:推荐 更新日期:11-18 10:15:39 阅读次数:5460
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