生活
- 坚持每天吃一个苹果，胃病会好转吗？
- 胃病作为慢性疾病的一种，患病人数越来越多，虽然胃病不会直接威胁到生命，但是如果置之不理，任由胃病继续恶化，带来的后果也是非常严重的。因此平时要好好重视胃部健康。根据相关调查发现，患胃病人数不断增多，和日常饮食息息相关。其实，如果经常吃一些伤胃的食物，做一些伤胃的事，很容易患上胃病。想要远离胃病，日常饮食要格外用心，分清什么能吃，什么不能吃。01坚持一天吃一个苹果，胃病可以好转吗？对于胃病可以分为两种......
- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 15:55:25 阅读次数：7495
- 一日三餐你吃对了吗？“合理膳食”指南请收好
- 膳食结构不合理正在成为营养相关慢性疾病高发的重要因素。目前，我国居民食物营养摄入情况怎么样？不合理的膳食结构与慢性疾病之间有什么关联？一日三餐，怎样吃，才能算得上“合理膳食”？一起来看↓我国居民粮谷类畜禽肉类烹调油摄入超量我国居民总体的营养摄入情况怎么样？对照一下，你的膳食结构合理吗？据国家卫生健康委测算，目前，我国居民蛋白质、碳水化合物和脂肪三大宏量营养素的总体摄入量，已基本符合膳食推荐量需求。......
- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 14:30:00 阅读次数：6344
- 健康饮食的14个小妙招，快来数数，你做到了几样？
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- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 14:26:32 阅读次数：6335
- 西瓜放进冰箱，竟会带来如此大危害？
- 冰箱是个好东西，尤其一到夏天， 什么剩饭剩菜、生肉鱼蛋、蔬菜水果、冰棒饮料，就连女生化妆品，都要统统打包塞进冰箱。不过，大家需要知道的一点是，冰箱并不是所有食物的保险箱，它不能保证所有食物处于保鲜状态，并且对有些食物来说，放冰箱中反而坏得更快。 西瓜 据美国农业部的一项研究显示，相比存放在冰箱中的西瓜，放在室温下的西瓜，在抗氧化物和其他营养素上都高出很多。 研究人员表示，西瓜若是储存在13℃下，......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-11 15:21:48 阅读次数：7866
- 夏季怎样养生
- 夏季的养生方法有运动养生饮食养生起居生活养生保健养生及情志养生等。 1.运动养生：夏季气温较高，所以选择运动的时间最好在早晨或傍晚，选择的运动方式最好是强度小点的，微微出汗即可，不可过量出汗，运动后注意补充水分。 2.饮食养生：天气炎热，饮食要保持清淡，可以多吃一些绿豆粥，清炒苦瓜等，有助于防暑降温。 3.起居生活养生：夏日睡眠应夜卧早起，顺应自然规律，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。此外，居住环境......
- 所属栏目：生活 更新日期：04-24 15:27:41 阅读次数：5971
- 10个实用的生活小常识，居家生活好帮手
- 生活中其实就是问题接着问题，如果你能掌握一些实用的小知识，小窍门，会让生活变得更有趣哦！下面这组小知识一定能成为你生活的好帮手。1、有些朋友坐长途汽车，坐船会晕，这是非常糟糕的经历，不妨随身带点新鲜姜片，用其辣味刺激鼻孔，有一定效果哦！2、炎热的夏天，没有冷饮水真的是非常着急了。建议你可以将装有热水的杯子放入已经加了盐的冷水中浸泡，可以加速开水的冷却。3、经常肩部疼痛的朋友，可以试试用电吹风。具体操作......
- 所属栏目：生活 更新日期：04-08 14:26:06 阅读次数：5072
- 最实用30个养生常识，总算找全了（建议收藏）
- 史上最实用的30个养生常识，只有医生才知道！赶紧收藏起来，分享给家人朋友，看完打败朋友圈90%的人。01睡醒赖床3分钟起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。等到完全清醒后，再慢慢起身。02清晨不宜开窗通风早上大气近地面气温比较低，空气会下沉，含有很多的灰尘，大量的二氧化碳，空气质量并不好。可以等到10点钟，太阳杀菌消毒后再开窗。03起床别急着叠被子每床被子里，至......
- 所属栏目：生活 更新日期：03-25 13:29:05 阅读次数：6397
