生活

怎样才能够踏踏实实入睡

对方的鼾声　　有调查表明约有三千七百万成年人打鼾，不仅影响伴侣，同时自己也会受影响。男性更容易打鼾，并且这一状况会随着年龄增长而愈演愈烈。睡前喝酒，仰睡是打鼾的罪魁祸首之一，这时失眠的一方可以推打鼾的伴侣，使其改变姿势以换来片刻的安宁。如果这种方法没有用，建议去看睡眠医生，因为打鼾其实是一种睡眠呼吸暂停，严重的打鼾情况会造成一定危险，同时建议不打鼾的一方在自己耳朵周边放上枕头，这样可以降低噪音，......

所属栏目：生活 更新日期：04-23 14:29:48 阅读次数：5639

老年人穿衣物三大禁忌

一忌：领口紧　　有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等，还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液，而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长，心脏跳动的力量逐渐减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。另外，过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出......

所属栏目：生活 更新日期：04-23 13:54:54 阅读次数：5859

详解发烧为什么不能吃鸡蛋

　　发烧是一种症状，可能是因为很多疾病引起的，但是，最常见的发烧就是感冒，因为病毒入侵，导致体内出现一种抵抗反应，其实发烧不是一件坏事情，是身体的一种正常的防御反应，因为细菌和病毒最适合的温度在36—37度，正是人体的正常温度，病毒入侵以后，身体会迅速作出反应，派出大量的白细胞去消灭病毒，同时，升高身体的温度，来杀死细菌和病毒。因此，正常的感冒发烧不必紧张，也不要急着去降温，多喝水多休息，身体的抵抗力......

所属栏目：生活 更新日期：04-17 17:51:28 阅读次数：6766

为何口腔溃疡爱上女性

　　为何口腔溃疡爱上女性!口腔溃疡是一种比较普遍的疾病，大多数人都被这个问题困扰过，中、青年人最容易发生。口腔溃疡“青睐”女性，这是为什么?　　内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下个月行经时依然如故地出现，疼痛难忍。与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。　　这可能是与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。有研究显示，对月经前发......

所属栏目：生活 更新日期：04-14 18:58:40 阅读次数：6319

吸二手烟的危害有哪些

　　1、肺癌　　研究表明：二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。　　与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者......

所属栏目：生活 更新日期：04-13 18:59:01 阅读次数：7826

如何让老人戒烟效果更好呢

　 一是倒行逆施，自倒“胃口”。抽烟的人有一种自发倾向——无限制地追求好烟。我则反其道而行之，专给自己买不符口味的烟抽，就是那种又冲又硬又苦又辣的晒烟型，使自己大倒胃口，对烟由爱恋变为反感。这一招还挺有效。　　二是先限后戒，以限求戒。追求真的不吸烟了那一天的到来——这是我的心愿，可五十多年的烟龄，想在一个晚上断掉，有些不切实际。但戒烟也总得给自己定个期限，否则，等于不戒。过去，我每天要吸一包半烟，......

所属栏目：生活 更新日期：04-12 18:05:59 阅读次数：6395

家居必备的生活小常识

　　1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。　　2、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。　　3、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类：可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗......

所属栏目：生活 更新日期：04-11 17:31:44 阅读次数：7332