生活

立春后，排毒减肥最适宜的时候到啦！

立春，是农历二十四节气中的第一个节气，从立春这天开始，冬季结束，春季开始。天气转暖，排毒减肥正当时！ 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。——《黄帝内经》 发陈，为藏久外达之势，就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。也就是说，此时正是自然推陈出新的时节，就趁机把这温暖一冬积蓄的内热毒素清理出来吧。 ......

所属栏目：生活 更新日期：02-19 16:56:29 阅读次数：7530

小心“加湿器肺炎”

　　无论是北方的集中供暖，还是南方的电热地暖和空调，冬天的取暖设施或多或少都会让室内空气变得干燥，因此加湿器成为很多家庭的必备小家电。　　加湿器确实可以缓解室内空气干燥、湿度过低给人们带来的不适感。但如果使用不当，也可能会导致我们的身体出现呼吸道疾病，医学上称之为“加湿器肺炎”。这是由于有害微生物经加湿器雾化后进入了人体的呼吸道并引发了炎症造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支气管炎、哮喘等。常见表......

所属栏目：生活 更新日期：12-24 16:08:01 阅读次数：6375

“清淡饮食”过度 小心营养不良

随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡饮食”方式，常年一日三餐多吃青菜极少吃肉，做菜也极少放油。她本以为这样吃更健康，但最近总头晕、疲乏，到医院检查才发现轻度贫血伴严重营养不良。营养科医生提醒，老年人日常莫过度“清淡饮食”甚至陷入误区，小心长久可致不同程度的营养不良。饮食过度清淡也不行都说老人年纪大了饮食要清淡，但很多老人......

所属栏目：生活 更新日期：12-24 16:00:00 阅读次数：7186

锻炼前后喝水的诀窍 你知道吗

天气越来越冷，不少运动达人“转战”室内，继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动，更要注意补水。不过，运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。北京市疾控中心健康教育所的专家介绍，如果你理解的运动补水，就是运动前后要多喝水，那可是远远不够的。正确的运动补水应该包含喝什么、喝多少、什么时候喝。先来说说运动后为啥特别容易口渴？我们运动的过程中，肌肉收缩，蛋白质合成增加，通过出汗和呼吸，把身体里的代谢产物......

所属栏目：生活 更新日期：12-24 15:28:02 阅读次数：6396

科学健身，让女性远离运动损伤

平板支撑、瑜伽、“撸铁”……...

所属栏目：生活 更新日期：12-24 15:21:46 阅读次数：7939

指甲油致癌？ 符合标准的产品可放心用

近日，上海药品监管局发布《2020年第1期化妆品监督抽检质量公告》。其中名创优品一款可剥指甲油检出三氯甲烷含量高达589.449微克/克，是国家标准限值的1400多倍。此次检测后，名创优品申请复检仍被判定为不合格产品。此消息一出，很多网友表示，三氯甲烷是致癌物，超标如此之多，以后指甲油不能再涂了，涂了就会致癌。那么，指甲油到底致不致癌？以后还能不能涂了？首先，我们来看下引发恐慌的三氯甲烷。三氯甲烷是一种无色透明液体......

所属栏目：生活 更新日期：12-24 15:03:19 阅读次数：7395

警惕“口罩妆”的三重伤害

　　今年的新冠肺炎疫情，让眼妆隆重登场，成为美妆的中心。一时间，以眼妆为重心的“口罩妆”在各大美妆平台迅速升温，点击率持续攀高。数据显示，如今网上关于“口罩妆”的笔记已经达到6万多，而关于眼妆文章的阅读量，增速远高于底妆和唇妆。　　眼影盘、眼线笔、睫毛膏等产品的销量随之大幅增加。红色系、橄榄色系、黄色系等出挑“吸睛”的颜色颇受推崇。更讲究的女士，还养成了贴假睫毛和使用高光粉的习惯。同时，各种颜色的美......

所属栏目：生活 更新日期：12-24 14:59:52 阅读次数：6845