生活
- 生花生和熟花生，哪个更健康？揭秘真相，原来我一直吃错了！
- 花生的营养价值有哪些？花生，这颗看似普通的小豆子，其实蕴含着令人惊叹的营养价值。它就像一个迷你的能量库，为我们提供了丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持生命活动非常重要。而且花生中的蛋白质含量相当可观，适量食用就能满足我们日常对蛋白质的需求。一提到脂肪，很多人可能会有些担忧。但是别担心，花生所含的脂肪以不饱和脂肪酸为主，此类脂肪对维护我们的心血管健康具有......
- 所属栏目：生活 更新日期：09-14 15:12:53 阅读次数：6769
- 为何吃猪油的人越来越少？猪油真的不健康吗？
- 猪油是很多人的童年回忆，从营养的角度上来看，猪油当中含有丰富的脂肪，维生素a、维生素e等脂溶性维生素，锌、铜等矿物质。在以前的时候，家家户户都有吃猪油的习惯，炒菜时放猪油，用猪油拌主食，用猪油炖菜等，而且用猪油炒的菜格外香。但是随着时间的推移，猪油在大众的生活中逐渐消失了，那么为什么现在吃猪油的人越来越少了呢，难道猪油真的不健康吗？下面我们听听医生是怎么说的。01为何吃猪油的人越来越少？老一辈的人喜欢......
- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 16:43:20 阅读次数：8028
- 脂肪最怕的8种食物
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- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 16:01:05 阅读次数：5390
- 坚持每天吃一个苹果，胃病会好转吗？
- 胃病作为慢性疾病的一种，患病人数越来越多，虽然胃病不会直接威胁到生命，但是如果置之不理，任由胃病继续恶化，带来的后果也是非常严重的。因此平时要好好重视胃部健康。根据相关调查发现，患胃病人数不断增多，和日常饮食息息相关。其实，如果经常吃一些伤胃的食物，做一些伤胃的事，很容易患上胃病。想要远离胃病，日常饮食要格外用心，分清什么能吃，什么不能吃。01坚持一天吃一个苹果，胃病可以好转吗？对于胃病可以分为两种......
- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 15:55:25 阅读次数：7487
- 一日三餐你吃对了吗？“合理膳食”指南请收好
- 膳食结构不合理正在成为营养相关慢性疾病高发的重要因素。目前，我国居民食物营养摄入情况怎么样？不合理的膳食结构与慢性疾病之间有什么关联？一日三餐，怎样吃，才能算得上“合理膳食”？一起来看↓我国居民粮谷类畜禽肉类烹调油摄入超量我国居民总体的营养摄入情况怎么样？对照一下，你的膳食结构合理吗？据国家卫生健康委测算，目前，我国居民蛋白质、碳水化合物和脂肪三大宏量营养素的总体摄入量，已基本符合膳食推荐量需求。......
- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 14:30:00 阅读次数：6331
- 健康饮食的14个小妙招，快来数数，你做到了几样？
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- 所属栏目：生活 更新日期：08-29 14:26:32 阅读次数：6325
- 西瓜放进冰箱，竟会带来如此大危害？
- 冰箱是个好东西，尤其一到夏天， 什么剩饭剩菜、生肉鱼蛋、蔬菜水果、冰棒饮料，就连女生化妆品，都要统统打包塞进冰箱。不过，大家需要知道的一点是，冰箱并不是所有食物的保险箱，它不能保证所有食物处于保鲜状态，并且对有些食物来说，放冰箱中反而坏得更快。 西瓜 据美国农业部的一项研究显示，相比存放在冰箱中的西瓜，放在室温下的西瓜，在抗氧化物和其他营养素上都高出很多。 研究人员表示，西瓜若是储存在13℃下，......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-11 15:21:48 阅读次数：7862
