生活
- 年过40适合常吃的3种食物，补充营养，血管不堵，身体倍儿棒
- 富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的，代表食物便是玉米。其它眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素。为此，饮食中不可缺少的是绿叶菜(尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、胡萝卜以及红薯。黑木耳颜色呈黑褐色，味道鲜美、营养丰富、可素荤，也能养血驻颜，祛病延年。木耳还有排毒的作用，经常吃木耳可以帮助人体排除体内的有毒的物质，清理肠道......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:15:28 阅读次数：5527
- 早上正逢养肝时，早餐常吃这四种食物，肝脏或会舒服许多
- 相信很多人都知道，肝脏对于人体健康的重要性，人们常说肝脏是人体的将军器官，它能够帮助人体代谢多余的毒素和垃圾。但是不少朋友在生活中，长期酗酒、熬夜，这些不良的习惯都会无形影响肝脏的健康。夜晚是肝脏进行自我修复的大好时机，人体的肝脏会在夜晚11点到凌晨3点进行自我修复，若是这个时候熬夜，那么肝脏的运转就会受到影响。而长期大量饮酒，会加重肝脏的负担。其实在经过了一夜的睡眠后，早上是养肝的黄金时期，若是能够......
- 所属栏目：生活 更新日期：01-03 14:14:56 阅读次数：6206
- 人类正常寿命应为120岁，可为何80多岁就被称为长寿？
- 人类的寿命在过去几十年里有了显著的增长，但为什么我们在80多岁时就被认为是长寿了呢？正常寿命被认为是120岁，这是科学家的估计值，但实际上，人类很少能够达到这个年龄。下面我们来探讨一下这个问题。首先，人类寿命的增长是基于医疗科技和卫生条件的改善。过去几十年，医疗技术的进步使得治疗疾病和预防疾病变得更加容易和有效。此外，卫生条件的改善也减少了感染疾病的风险，提高了人类的寿命。这些因素的结合使得许多人能够活......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 14:03:44 阅读次数：5475
- “冬天吃三补，开春能打虎”，三补是指啥？数九天多吃，顺利过冬
- “冬天不冷，怎么会有春天？”一年之中最冷的时候，天寒地冻，大雪纷飞，一切都在蛰伏。这个时候，身体也会随着季节的改变而发生改变，代谢缓慢，体内的阳气也会储存起来，正是补药的好时候。“秋冬温养，不侵于阳”，因此，适当的膳食调理，可以滋润脏腑，强健体魄，为来年的身体健康奠定良好的基础。在民间，有一句话叫做：冬季食三大补，春天可以驱老虎，这种话不是没有道理的，它是老人们从生活中汲取的智慧。冬季是人体营养的......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 14:02:09 阅读次数：5238
- 女性的补气血秘籍：七种美味食材推荐
- 在现代快节奏的生活中，许多女性由于工作压力、生活习惯等原因，容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会导致身体疲惫、面色暗淡，还可能影响情绪和生活质量。因此，合理的饮食调理显得尤为重要。本文将介绍七种美味而有益的食材，帮助女性有效补充气血，恢复健康与活力。一、红枣红枣被誉为“美容果”，是传统中医中常用的补气血食材。它富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和铁元素。铁是合成血红蛋白的重要成分，能够有效预......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 14:01:43 阅读次数：7153
- 厨房变药房，学中医食疗，成家人健康守护者
- 书友们，听我一言！我刚看完一本让我彻夜难眠的小说，每个情节都紧张刺激，角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单，而是一场深度的心灵之旅。不看这本书，真的会错过很多精彩！赶快加入我，一起沉浸在这个非凡的世界中吧！第一章关于食疗那些事情食疗与我们生活息息相关中国的饮食文化源远流长，而中国的食疗文化是伴随着饮食文化一起成长起来的。中国自古就有“药食同源”之说，更有“神......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 14:01:06 阅读次数：5712
- 吃大蒜会影响肝部功能吗？若想养肝，这5类食物尽量少碰
- 肝脏是人体非常重要的器官，对人体起着非常重要的作用，很多人因为一些不良的生活饮食习惯，导致大量毒素堆积在肝脏不能及时排除，引起肝细胞受损。肝脏会可能发炎、纤维化，乃至硬化、癌变等，从而危害到身体的健康。所以我们在平时生活中应该注重养肝护肝，关注肝脏的健康。想要养肝就要养成良好的生活习惯，饮食习惯，不要熬夜，不要暴饮暴食，保持愉悦的心情，有利于养肝护肝。吃大蒜会影响肝部功能吗？有人听说吃大蒜会伤肝，......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-27 13:59:08 阅读次数：6881
