慢病防治

糖尿病人吃饭最新指南 8大营养意见请收藏

饮食营养是治疗糖尿病的五驾马车之一，它也是治疗糖尿病最基本的措施。为了帮助糖尿病患者在饮食方面更好地控糖，中国营养学会在2017年发布了我国首份糖尿病膳食指南——《中国糖尿病膳食指南(2017)》，指南向糖友推荐了八大营养健康意见。吃、动平衡，合理用药，控制血糖达到或维持健康体重有些糖尿病患者总是怕吃药，想仅仅通过控制饮食来降糖，但效果往往并不如意。为了引起糖友的重视，指南的第一条推荐就提出了要将饮食与规律......

所属栏目：慢病防治 更新日期：04-24 15:02:11 阅读次数：6015

谨记！诱发心梗的10个危险时刻

急性心肌梗死简称“心梗”，是人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。近年来，我国急性心梗的发生率呈明显上升趋势，每年新发病例至少有50万人。发生心梗后极易导致猝死，因此，正确认识这一凶险的病症及时防范至关重要。中国武警总医院急救医学中心主任王立祥总结了10个易诱发急性心梗的危险时刻，希望避免更多悲剧的发生。第一“间”：如厕间所谓如厕间，即指上厕所的时刻。中老年人或有疾患者，大便往往不顺畅......

所属栏目：慢病防治 更新日期：04-09 10:12:52 阅读次数：6206

越老越要护肠道

人体老化从肠道开始。随着年龄增长，胃肠道的功能越来越弱，加之经常服用抗生素，老年人的胃肠道比年轻人更容易感染细菌。据香港《明报》近日报道，香港大学感染及传染病中心总监何良研究了10年间的病例后发现，感染抗药性大肠杆菌的人数10年增长了1.7倍，其中超过一半的感染者是75岁以上的老年人。　　卫生部老年医学研究所原所长高芳堃教授告诉《生命时报》记者，老年人的肠道的确比较脆弱，主要是因为他们的肠道已经“勤恳工......

所属栏目：慢病防治 更新日期：03-30 11:46:18 阅读次数：6737

心跳每分钟超过这个数字很危险

“人的一生，心脏跳动次数是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊间这样的传言虽有些耸人听闻，但心率过快的确是很危险的。　　最近，《美国医学会杂志》的心脏病学子刊发表了一项研究称，针对社区人群的观察结果显示，每分钟心率增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加13%，最适宜的心率是60次/分。　　《生命时报》邀请权威专家，解读心率快带来的健康隐患。　　受访专家　　北京大学第一医院心血管内科副主任医师 陈尔冬　　......

所属栏目：慢病防治 更新日期：03-30 11:43:04 阅读次数：7488

心脏为何很少得癌

最新一期学术期刊《细胞》杂志刊登了一篇重磅文章，美国科学家筛选出细胞周期相关因子，其中CDK1、CDK4、cyclin B1以及cyclinD1这四个可以让不再分裂增殖的心肌细胞再次进入分裂增殖状态。虽然这一最新研究为心肌损伤、心脏衰竭等心脏相关疾病的治疗带来了曙光，但业内人士却从另一个角度，对其进行了解读：心脏肿瘤相比较于其他肿瘤类型而言相当少见，是什么原因造成的呢？新研究给出了答案，即心肌细胞在成年之后退出了细......

所属栏目：慢病防治 更新日期：03-29 17:04:14 阅读次数：7105

高血压日常饮食，遵循三原则

高血压是一种最常见的慢性病，也是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。　　据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2016》显示：目前，中国成人高血压患病率高达25.2%，患者人数达2.7亿。　　高血压的治疗，除了药物降压外，日常的饮食调控也是必不可少的。对于高血压患者来说，日常饮食要遵循以下三个原则——　　01　　控制热量的摄入　　超重或肥胖均对控制血压不利，且容易引发其他心血管疾病。因此，......

所属栏目：慢病防治 更新日期：03-22 16:50:30 阅读次数：7355

答疑解惑 | 糖尿病患者能吃菠萝吗？

　　春季是吃菠萝的季节，菠萝味甘、微酸，性平，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于烦渴、食欲不振、小便不利、头昏眼花等多种病症的食疗。现代研究发现，菠萝含菠萝酵素，可分解蛋白，解油腻，帮助消化，延缓衰老。糖尿病患者能吃菠萝吗？很多糖友问，糖尿病可以吃菠萝吗？菠萝的含糖量在水果中属于偏中低的，每100克菠萝含糖约9.5克。菠萝属于中GI食物（血糖生成指数66），低GL食物（血糖生成负荷6）。对于血糖控制......

所属栏目：慢病防治 更新日期：03-22 16:42:17 阅读次数：6969