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- 【健康】为啥有人睡觉爱把脚伸到被子外?这"怪癖"其实很有道理
- 又到了一年中这个需要钻被窝睡觉的季节啦。 相信很多人都会有同样的体验,那就是最开始盖上被子时很舒服,很暖和……但随着时间一长,身体就慢慢开始有点热,不得不掀开被子,然后又会感到冷,只能再把被子盖上。 这样反复了多次,最后终于有了一个完满的解决方案,那就是从被子下面伸处一只脚,让它就这样待在空气中。 虽然这看上去似乎是个有点奇怪的习惯,但伸出一只脚在被子外面是有它的科学解释的,下面我们就一起来......
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- 金庸去世!感谢他为我们留下一个江湖!
- 导语:飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳。这是一个武侠时代的结束。据明报消息,明报创办人、一代武侠小说泰斗查良镛(笔名:金庸)去世,享年94岁。查良镛生于1924年3月10日,浙江海宁人。查良镛于1940年代后期移居香港,其后以笔名“金庸”著作多部脍炙人口的武侠小说,如《射雕英雄传》《神雕侠侣》《倚天屠龙记》《天龙八部》等,更屡被翻拍电影。其作品流行的程度,被誉为“凡是有华人的地方,就有金庸的读者”。他一生经历极其......
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- 著名主持人李咏因癌症离世……关注健康管理,人生不再有那么多意外!
- 昨天,微博又爆了。这次不是因为谁官宣,谁结婚……而是一位陪伴许多人长大的著名主持人李咏,永远地离我们而去了……在李咏妻子哈文的微博里,“永失我爱”四个字透露出的悲伤,仿佛要溢出屏幕。为你的健康敲响警钟震惊,难以置信,惋惜、怀念......李咏的突然离世,让所有人都猝不及防,引发了舆论的一片哗然。当我们年轻的时候,总感觉衰老离我们很远;当我们健康的时候,总感觉死亡离我们很远。其实,正如那句话,你真的不知道......
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- 这4类蔬菜并不是谁都能吃,营养师:几种慢性病患者,吃菜有要求
- 生活中我们接触到的食物种类众多,蔬菜、水果、肉类、主食、乳制品、坚果等等,难以计数的食物让人难以选择。营养师一直提倡每天摄入食物的种类要多样性。食物种类越丰富,我们能获取到的营养素也就越全面,对健康健康的帮助也就越大。拿蔬菜来说,有西兰花、紫甘蓝、菜花等十字花科蔬菜;有菠菜、生菜、茴香等绿叶菜;有南瓜、冬瓜、西葫芦等瓜果类蔬菜;也有西红柿、茄子等茄果类蔬菜。在蔬菜选择虽然提倡多样性,但有些蔬菜所含......
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- 霜降时节丨寒气渐浓,为健康入冬做准备!
- [ shuāng jiàng ]霜降霜降,二十四节气之一,含有天气渐冷、初霜出现的意思。作为秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将到来。霜降时节,寒潮威力逐渐增强,气温进一步下降,因此这段时间也是心脑血管疾病等慢性疾病的高发期,尤其是年老体弱和抵抗力低下的人群就更要提防类似疾病。(↑↑↑放大查看)为什么霜降是心脑血管疾病高发期?进入霜降时节,全国大部地区气温已经明显降低,低温的冷刺激会使患者的交感神经兴奋,同时毛......
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- 【科普】复合维生素能代替蔬果吗?
- 除了常见的可提供能量的蛋白质、脂肪和碳水化合物外,人体还需要多种维生素和矿物质维持身体健康。其中维生素是一类不构成机体结构成分,也不提供能量,但却直接或间接地参与机体代谢反应的物质。维生素一般不能在人体内合成,需要从食物中获取,根据溶解性,可分为脂溶性维生素(主要包括维生素A、D、E、K)和水溶性维生素(主要包括维生素B1、B2、B6、B12、C,以及泛酸、叶酸、烟酸、胆碱、生物素)。对于人体来说,维生......
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- 【科普】减肥就要“管住嘴,迈开腿”?这句话误导了多少人
- “管住嘴,迈开腿。”相信很多朋友都听说过这句话。但事实上,很多人减肥之后,体重反弹、情绪无常、免疫力下降……都是因为错误解读了这6个字。那么到底如何正确地“管住嘴,迈开腿”,又如何避免坚持不住呢?今天小编来告诉你。这些“管住嘴,迈开腿”都要避免有人说,离开剂量谈毒性,都是耍流氓;其实,离开“量”谈减肥,也要不得。错误的“管住嘴”不吃晚饭、奶昔代餐、果蔬汁轻断食、间歇性禁食、13天快速减肥法,甚至是辟谷......
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