生活
- “酸甜苦辣它先尝”这么多年你的筷子用对了吗？
- 编者按：“身体细长，兄弟成双，只爱吃菜，不爱喝汤，酸甜苦辣它先尝”……筷子，作为中华饮食文化不可或缺的“主角”之一，样式繁多，用法讲究。那么，各种筷子有什么特点？可能存在哪些健康风险？该如何健康用筷呢？哪种材质的筷子最好竹筷和木筷分别以竹子和树木为原材料制成的筷子，材质天然，是最常见的筷子之一，也是推荐使用的筷子。虽然竹筷和木筷取材健康、天然、无毒、无害，但是材质本身在潮湿的环境下非常容易滋生致病......
- 所属栏目：生活 更新日期：12-08 15:08:32 阅读次数：5160
- 多数牙齿问题通过自我口腔保健都可预防
- 几天前，小童牙齿不舒服，到医院就诊。检查结果让医生大吃一惊，20多岁的她几乎没有一颗完整健康的牙齿，全口牙基本都严重龋坏。医生细问得知，小童特别喜欢喝碳酸饮料，且不重视口腔清洁。最后，小童拔除了没有保留价值的残根、残冠，剩余牙齿都做了龋病充填治疗或根管治疗，后续又通过烤瓷牙的方式对缺失牙齿进行了修复治疗。 早在2001年，世界卫生组织就正式提出“8020”计划，即民众到了80岁仍然要保有20颗完好的牙齿。近......
- 所属栏目：生活 更新日期：10-29 11:41:01 阅读次数：6067
- 这种鞋给你脚部带来的舒适也许是伤害
- 据考古学证据，鞋子大约在4万年前进入人类社会。如今，鞋子已经演变出各种款式。一双优秀的鞋可以缓解行走、运动对双脚、膝盖带来的冲击，防止脚部皮肤、骨骼损伤，并起到适当的保暖效果。 除此之外，一些鞋会通过特殊的鞋底设计，让人在行走时感觉轻便或舒适，比如一些常见的运动鞋或者老年健步鞋会有一个特征——具有鞋尖翘度，这种鞋会让人走路时感觉更加轻松。 但在近期一项发表于《科学报告》的研究中，哈佛大学人类学......
- 所属栏目：生活 更新日期：10-29 11:38:20 阅读次数：5973
- 教你五招 应对日常视疲劳
- 每日加班写策划赶方案冲业绩……眼睛还好吗？有没有觉得眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪？视疲劳别不当回事。严重者可能出现头痛、恶心、眩晕呢！南方医院眼科主任医师白浪提醒：尽管长时间盯着电脑屏幕、智能手机、电子游戏或其他数码设备不至于引起永久性眼部损伤，但是眼睛也会感到干涩、疲倦，出现视疲劳会严重影响日常工作和学习。为何长时间对着屏幕会出现视疲劳？正常情况下，每分钟平均眨眼约 18 次，但是研究......
- 所属栏目：生活 更新日期：10-29 11:33:22 阅读次数：6291
- 事多觉少难长寿
- “睡少而事多，必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。我国传统医学经典著作《黄帝内经》中也有记载：“起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”即不过劳、休息好，才能健康长寿。然而在我国，老人往往是家里最操心的。我曾遇到一位老人，退休后每天操持着一家老小的生活起居，过度关心儿女、......
- 所属栏目：生活 更新日期：10-29 11:28:42 阅读次数：7409
- 清洁牙齿，工具重要还是方法重要？火爆的电动牙刷重点不是“电动”
- 随着生活水平提高，人们对个护类产品的需求也与日俱增，其中电动牙刷、冲牙器等牙具产品表现较为亮眼。电商平台淘宝的相关数据显示，2017年以来电动牙刷线上销售额增速常年保持在69%以上，2019年第一、二季度同比增速分别高达137%和95%。对此，近日有专家预测，2020年我国电动牙刷市场规模或超500亿元。市场如此火爆，但也有人表示质疑：电动牙刷真的有用吗？要想把牙齿清洁好，是工具重要，还是方法重要？针对上述疑问，科技日报记......
- 所属栏目：生活 更新日期：10-29 11:25:34 阅读次数：8060
- 午睡好处多，但并非时间越长越好
- “与睡眠时长相比，更重要的是睡眠质量和睡眠效率。”10月22日，广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院）睡眠障碍科主任江帆说，习惯睡午觉的人，应该通过科学的方法“训练”自己，让自己拥有更高效率、更健康的午睡。不久前，2020年欧洲心脏病学学会年会公布的中国科学家的一项新研究成果指出，对于那些每晚有充足睡眠的人群来说，每天午睡超过1小时可能导致其死亡风险提高30%。如何午睡才是科学的？不科学的午睡对身体有哪些......
- 所属栏目：生活 更新日期：10-29 11:21:15 阅读次数：5357
