生活
- 粽子节快到了，这份吃粽健康提示一定“被需要”
- 一年一度的端午节即将来临端午节吃粽子的习惯由来已久如何挑选合适的粽子吃粽子时又有哪些注意点为大家介绍吃粽子有哪些好处？芒种过后，天气逐渐炎热，身体表面血流增加以帮助散热，胃肠道的血流减少，消化功能有所下降，人容易出现苦夏消瘦的问题。而粽子以竹叶或苇叶为皮，气味清香怡人，叶子中的多酚类和钾元素可以在蒸煮时渗入米内，有利于提高人体的抗热功能。同时中医上认为糯米有“温暖脾胃”“健脾补气”的作用，糯米能刺......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-13 10:21:12 阅读次数：7641
- 老人防中风，可以多做“两脚划圈”的动作！
- 一般认为，数九寒冬是中风的高发期。但临床资料表明，三伏盛夏也是中风的高发期。盛夏时节，人们出汗多，体内容易缺水，老年人由于生理机能减退，对外界环境的变化适应性差，应激性和耐受力低，而体内水分又比年轻人少1/3，对口渴的反应普遍迟钝，得不到及时的饮水补充，缺水更加严重，致使血黏稠度增加，促进血压升高和血栓形成，因而诱发中风。天气越来越热，建议老年人科学安排生活，注意劳逸结合，预防中风的发生。研究发现，大......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-05 16:42:12 阅读次数：7089
- 大豆油、花生油、橄榄油…选哪种？贴心选购方法免费分享给你！
- 每日炒菜做饭，都离不开用油。去超市粮油区逛一逛，大豆油、葵花籽油、花生、橄榄油……品种各样，价格也相去甚远。究竟选哪种好？选油就是选脂肪食用油主要就是脂肪。脂肪由一分子甘油和三分子脂肪酸组成，所以也称三酰甘油或者甘油三酯。甘油，也叫丙三醇，是一种结构简单的化合物。不过脂肪酸可不一样，它是一大类物质的总称，结构是一端含有一个羧基的脂肪族碳氢链。根据这个链子的长短，我们把它分为长链脂肪酸、中链脂肪酸和......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-05 16:35:17 阅读次数：7406
- 长期服用药物停用之后疾病复发甚至会危及生命，该如何应对？
- 一些长期服用的药物在突然停用后使本已治愈的疾病复发、恶化或导致其他不良反应，即撤药综合征，严重的还可能危及生命。因此，合理停药和对停药反应的控制显得尤为重要。易引起撤药综合征的药物1、镇静抗焦虑药物：停用安定类药物可产生不同程度的停药症状，较轻的反应有焦虑、失眠、出汗、多梦、厌食、恶心等，严重症状有幻觉、抽搐、高热、偏执性妄想或呈现中毒性精神样症状，甚至诱发癫痫。2、抗高血压药物：胍乙啶与利血平于停......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-05 16:34:07 阅读次数：6683
- 粗粮吃越多越好吗？不是的！这样吃就吃坏了…
- 随着食品工业的发展，食物加工得越来越精细了，油脂和能量很集中，而B族维生素、膳食纤维和某些矿物质反而被当做废物扔掉了长期这样吃，慢性病发病率增加。因此，“返璞归真”吃粗粮的理念逐渐火起来大家都知道了老吃精米白面不好于是转而追寻粗粮、野菜等。粗粮确实营养比精米白面丰富但是粗粮真的吃越多越好吗？其实，营养学家认为，粗粮也并非吃得越多越好，应该遵循“少量常吃”的原则，而某些病人更应该忌食粗粮。粗粮好在哪......
- 所属栏目：生活 更新日期：06-05 16:31:39 阅读次数：5489
- 十个原因让人疲惫：太胖、贫血、甲低……
- 英国最新调查发现，大多数人每天有近三小时感到精力缺乏，从早到晚都感到很疲倦的人有43%， 40%的人总是觉得疲惫乏力。以下是10个常见原因。1.睡眠不足。缺乏睡眠是导致疲倦的最主要原因之一。过早醒来会使人一天没有精神。2.饮酒过量。喝酒虽能使人快速入睡，但是酒精会干扰自然睡眠周期，深度睡眠与快速眼动睡眠时间变短，从而导致第二天醒来后感到疲倦。每天喝啤酒超过1.136升就会导致疲倦。3.喝过多咖啡。适量摄取咖啡因能提神......
- 所属栏目：生活 更新日期：05-24 10:31:26 阅读次数：6970
- 海带是心血管的好朋友！每周吃两次，4个好处很显著
- 海带对我们的身体有很大的帮助，能够降低血压血脂，还能预防癌症。而且海带还具有丰富的碘元素，能为我们抵抗甲状腺肿大的症状。下面介绍的内容是吃海带对心血管的好处以及一些食用的禁忌，大家要了解科学的饮食方法，充分利用海带的功能。吃海带对心血管有什么好处？1、防治甲状腺肿如果人体缺乏大量碘元素，容易导致甲状腺肿，常常吃海带有利于补充足够的碘元素，从而降低甲状腺功能疾病的风险。但需要控制摄入量，因为食用碘过多......
- 所属栏目：生活 更新日期：05-23 15:25:45 阅读次数：6260
