中医养生

认真刷牙吧 可以防癌

近日，哈佛大学学者进行的一项研究显示，牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。这项研究共对20多年间近15万人进行了分析，在22~28年调查中，199人罹患食道癌，238人罹患胃癌。...

所属栏目：中医养生 更新日期：09-02 15:25:17 阅读次数：6002

成语里的中医：闻鸡起舞

从中医角度看，这个成语里展示了一种养生方式——晨练，蕴含着一个健康理念——早睡早起身体好，术语叫“夜卧早起”。...

所属栏目：中医养生 更新日期：08-31 18:05:29 阅读次数：6152

初秋养生谨记四点

立秋后常会出现短期的回热天气，高温难耐，湿热如夏，民间常称之为“秋老虎”下山。秋老虎下山威力不浅，稍有不当，就会招致热伤风等疾病侵袭，南京市中西医结合医院针灸推拿科主任戴奇斌用四大穴位降服“秋老虎”。...

所属栏目：中医养生 更新日期：08-13 18:05:00 阅读次数：5837

夏天多出点汗 没毛病

随着生活水平不断提高，人们的生活越发安逸，出入有车代步，出门防晒打伞遮阳，居室和办公环境有空调，即便是夏天有人也会感到自己长时间不怎么出汗了。...

所属栏目：中医养生 更新日期：08-13 17:35:52 阅读次数：6847

养好大椎阳气足

我们的身体中，有一个“地势”很重要的部位，被中医称为“人体的十字路口”，具有承上启下的作用，它就是脖子后面的大椎穴。...

所属栏目：中医养生 更新日期：08-13 17:24:53 阅读次数：5753

三伏天养生，先清后补

三伏天，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，此时自然界阳气生发，阳气最旺。大部分地区酷暑潮湿，人们出汗多，阳气随之外泄，加上贪食生冷，易导致内环境寒湿、脾胃失调。因此，三伏天养生要先清后补——把体内暑湿等邪气、毒素清除后，再补充阳气，全面调理。完成这个过程，最好的方法是食疗。...

所属栏目：中医养生 更新日期：08-13 17:06:23 阅读次数：6639

春季养生 着重四点

名医简介： 许学猛，广东省第二中医院副院长一年四时，养生之计始于春。广东省名中医、广东省第二中医院副院长许学猛教授指出，春季养生应着重体现在饮食、起居、精神、锻炼四方面，让身体与生活一起充满活力。文、图/广州日报全媒体记者何雪华通讯员金小洣、陈泽华、李朝春之饮食：宜辛甘清淡，忌酸收油腻许学猛介绍，春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油腻，以免伤害脾胃。多食葱、姜、豆豉、韭菜等有利阳气生发......

所属栏目：中医养生 更新日期：04-02 09:00:00 阅读次数：7062