中医养生
- 【健康】养生小知识
- 健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是随着年龄的增长，人体各个机能在慢慢下降，身体的很多疾病也就随之而来，近些年来，大家的养生意识是越来越高，如果我们平时学会一些养生的只是，不仅能够让我们的身体更加的健康，而且还能让我们远离疾病的困扰，那每日养生小知识都有哪些呢？养生小知识1.头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：04-01 09:00:00 阅读次数：6045
- 今天你“看它不起”， 明日它让你惊讶不已！身边的中草药，你识得多少？
- 生长在路边的野草，天天见它，却不知它的“真实身份”！今天，你“看它不起”，明日，它让你惊讶不已。这些“野草”，经过严格规范的炮制处理，也能发挥出人们意想不到的功效。不过，笑看涨知识就可以，千万不要盲目尝试。01玉米须玉米大家平时可没少吃，但这玉米须却一般是弃之不食的，然而，这被当做“无用之物”的玉米须，却也有着不为人知的功效。性味：味甘、淡，性平。功效：利水消肿，利湿退黄。临床应用：玉米须甘淡而平，......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：05-16 13:50:22 阅读次数：5906
- 春燥上火，喝桑菊银花茶，简单方便！
- 在气候干燥、风多雨少的春季，人体的水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，极易引起急躁、上火等春燥反应。患者往往表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。尤其是阴虚的人，虚火偏旺，到了春季虚热现象更为明显...在气候干燥、风多雨少的春季，人体的水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，极易引起急躁、上火等春燥反应。患者往往表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：04-19 09:25:13 阅读次数：8057
- 核桃中间的“分心木”泡水喝，一个月后，可能收获这4个好处！
- 核桃的营养价值比较高，它是一种常见的干果类物质，能够有效的为身体补充大量的营养元素，有效的提高免疫力，补脑健脑效果都非常不错，适合一些上学的孩子们、孕妇、老年人食用，能够有效的提高睡眠质量，对于身体保健效果非常不错，核桃中间的“隔膜”泡水喝，一段时间，这4个好处可能悄悄靠近你。核桃中间的“分心木”泡水喝，一个月后，可能收获这4个好处 !1、驱寒活血分心木含有的营养元素，能够有效的起到驱寒活血的功效，特别......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：12-04 11:29:49 阅读次数：8948
- 深秋时节，如何保养心、肺？
- 深秋时节的气候，是寒冷、风大。虽然没到下雪的时候，但是在今天的北京气温已经降到了2℃，除了御寒之外，我们就来给大家分享一下，如何保养心、肺。心脏一定要健康，才能让我们整个机体发挥正常的生理功能。心跳正常，生命才继续。当我们感觉到失眠、心悸、胸闷、刺痛感、额头长痘、舌头溃疡等这些常见的问题，那么有可能是你的心脏毒素有些多，该清理保养了。一、怎么保养心？1、每天喝莲子芯茶，虽然有点苦，但是，可以去心火，......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：10-30 14:18:02 阅读次数：6344
- 老年人养生，需要注意的有这些
- 现在很多人都注重养生，尤其是老年人更是会注重，那么对于老年人来说，养生需要注意的事项有哪些呢？中午午睡补气血 中午最好有一个午休相对于年轻人的体力旺盛来说，老年人气血相对不足，在保证正常的睡眠时间以及规律睡眠的同时，还得需要一个午睡来缓解自身的疲劳，用午睡的休息使身体各个部分器官能够有一个足够的休息，来应对下午的事情，而且老年人在夜间普遍都会存在失眠的情况，午睡的进行更好的缓解了因睡眠不足而带来......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：10-18 15:40:19 阅读次数：6803
- 饭后“躺一躺”不仅不会长胖，还能保护肠胃！但是姿势要正确
- 吃完就困，在家里的话吃完就想躺床上，很多人都有过类似经验吧。所谓人们一直说的“吃完就躺下不好”，其实是劝诫大家有好的礼仪习惯的话，这个行为到底会给身体带来什么样的影响呢?看了这篇文章你就知道了。“饭后躺”的真相其实，吃完饭，不论躺着/坐着还是站着，所吃食物消耗的卡路里相差无几，因此几乎不会产生容易胖这样的效果。姿势不同带来的影响是“消化机能”，从这一方面讲，立马躺下来要比坐着站着对身体更好。吃完饭后......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：08-03 17:07:45 阅读次数：5905
