中医养生
- 开春啦 教你全方位呵护“小心肝”
- 中医认为，人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。肝主春，因此春季正是养肝护肝的好时节。我们的肝脏与春气相通应中医认为，肝，五行属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。肝主疏泄，具有疏通、畅达全身气机，促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄、男子排精与女子排卵行经以及情志......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：03-06 19:04:36 阅读次数：6418
- “阳康”后如何养肺？
- 肺作为重要的呼吸器官，负责人体氧气与二氧化碳的交换，维持人体新陈代谢。“阳康”后如何养护肺脏成为人们关注的话题。“加强肺脏的养护，对增强机体免疫力非常重要。”河南中医药大学第一附属医院副主任医师张海龙介绍，中医称肺为“华盖”，其在五脏六腑的最上方，具有保护诸脏免受外邪侵袭的作用；肺为“娇脏”，且由于肺位与外界相通，有外邪侵袭时最易被犯，尤其是在新冠病毒感染后的恢复期，更应注意养护肺脏。张海龙表示，......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：03-03 17:57:29 阅读次数：6013
- 中医怎么保健老人脑部健康
- 老年人大脑功能退化，患上老年痴呆症的几率增加，这对老年人的生活以及家人的护理都造成更大的负担，但并不是所有老年人都会患上此病，“首乃诸阳之会”一直以来头部都是人们十分关注的部位，而保护头部的健康是十分重要的事情，要知道头部健康如果出现了问题，那么中医怎么保健老人脑部健康？下面一起来看看吧！一、大脑健康标准 1、“表达好”是指老人在表达一个事物的时候能不跑题; 2、“气色好”是指在正常衰老后，气血循......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：02-28 17:41:08 阅读次数：5189
- 中医推荐预防老花眼的五种药粥
- 大家都知道，眼睛是我们观察世界的窗口，其重要性不言而喻，“岁数是越来越大了，眼睛不行了!”是不是经常听到老人这样说?衰老是非常正常的自然现象，中医指出，老花眼是因为人上了年纪之后，气血衰退，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致的。要是提早进补一些药膳是可以预防老花眼的，下面就介绍中医推荐的可预防老花眼的五种药粥。一、眼睛老花可以手术吗 我国首份针对五大重点城市上海、北京、广州、杭州、南京的老花眼人群调查......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：02-27 18:56:31 阅读次数：6353
- 腹泻吃什么食物
- 腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。一、腹泻吃什么食物 1.急性腹泻为主或伴有中度以下发热的病人，均可采用少渣半流质膳食。食物要求细软、......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：02-16 18:42:34 阅读次数：5861
- 大蒜煮水治咳嗽
- 最近，有则关于大蒜治疗咳嗽的微信在相互转发，内容大致是：“取5-6个蒜瓣，用刀拍烂加几块冰糖一碗水，煮到水发白，喝了马上不咳，立竿见影。”且在这条微信的背后还附上大蒜治咳嗽的各种偏方，号称皆有所验，选一即可!这些偏方是不是真的“皆有所验”?且听专家说说。一、大蒜煮水治咳嗽 方法一 生大蒜 剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。 【专家点评】大蒜含有大蒜素，大蒜素有......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：02-15 18:16:44 阅读次数：7743
- 向孟子学习长寿之道
- 如何延长寿命是许多老年人都在讨论的话题，那么老年人想长寿应该怎么做呢?年今天就让小编带你来了解下孟子学习长寿之道吧？还有老人长寿要做好什么吧。老人长寿该注意什么呢?为了家人的健康我们一起来了解一下吧。一、老人长寿有秘诀慢性子不易老 老人长寿有秘诀 慢性子不易老 长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。 一种性格不易老，更长寿 年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：02-13 18:24:31 阅读次数：8312
