中医养生

“三甜”伤肝，尽量少吃，“二苦”养肝，定要多吃，快告诉老母亲

肝脏不仅负责机体的解毒，而且还负责体内营养物质的加工，以及维持身体各个器官正常运行。肝脏每天都会发生化学变化，但只要四分之一的肝脏是健康的，其功能就能正常运行，即使肝脏受损了，你也不会第一时间感受到，当我们感觉到的时候，肝病很可能发展到中晚期，然后再进行养肝已经为时已晚。平时养肝的秘诀是多吃苦味少吃甜味，做到这些自然不会得肝病。一、少吃冰淇淋冰淇淋含有大量的糖，很多人喜欢在炎热的夏天吃冰激凌来消暑......

所属栏目：中医养生 更新日期：12-01 16:25:39 阅读次数：7300

从百岁老人的生活习惯看保健

现代医学认为，人的生长、发育与衰老受生物钟的控制。有规律的日常生活，有利于人体生物钟运转正常，有利于健康长寿。从百岁老人的生活习惯看保健，那么针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。1老人一定要当心猝死这颗“炸弹”　　如果没有炸弹，当然安全；但在军火库，有很多炸弹，只要管理严格，却不会爆炸，也同样安全。然而如果只有一枚炸弹，但不小心着火，立即会引发爆炸。　　1985年，华罗......

所属栏目：中医养生 更新日期：11-23 16:20:05 阅读次数：7560

老年人放弃肉食非养生之道

肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。对于老年人，过量食肉不好，但是老年人放弃肉食非养生之道，下面我们一起来看相关知识吧。1老人养生喝什么茶好　　1、降脂茶　　取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。将山楂去核捣烂后,与茯苓同放入砂锅中,加水适量,文火煎煮约10分钟,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖调味即可。此......

所属栏目：中医养生 更新日期：11-23 15:47:43 阅读次数：5267

心肌缺血的人平时有什么好的食补方法

　　在医院，总有患者问：医生，我得了心肌缺血，吃点啥好呢？能不能多吃点大枣、阿胶、红豆、猪血、鸭血、黑芝麻、红糖、猪肝等等补血的食物来补补血呢？　　我们都知道，心肌缺血，如果没有正规的控制，有可能导致病情加重，甚至发生心肌梗死，引发猝死。那么，确诊了心肌缺血的人，平时饮食中，有什么好方法没有，吃点什么东西，能够改善心肌缺血呢？　　先得告诉大家什么是心肌缺血？心肌缺血，简单说就是心脏的动脉血管，里面......

所属栏目：中医养生 更新日期：11-17 15:04:20 阅读次数：7954

胃不好的人注意了！这8种食物都要慎吃

食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引起胃肠不适的食物要慎食。1、粗粮粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。粗粮富含膳食纤维，消化功能弱的人如果粗粮吃得太多，容易出现上腹胀满，病情严重的话甚至可引起肠道阻塞等危急情况。尤其在晚餐的时候，如果食用过多粗粮，晚上平躺睡觉时，胃排空明显......

所属栏目：中医养生 更新日期：11-15 16:05:01 阅读次数：6428

咖啡也是一味好“中药”？专家教你健康喝咖啡

咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区，作为一种外来热带植物，咖啡在我国很晚才被引种，中医药典籍中也鲜有记载。不过近年来，位列世界三大饮料之一的咖啡逐渐受到国人的喜爱，成为时尚美味的重要日常饮品。提神醒脑燥湿利水：咖啡也是一味好“中药”1、中医认为，芳香类物质能提神醒脑，而苦味入心经，因此，常饮咖啡有提神醒脑、消除疲劳的作用，非常适合上班族。现代医学研究也认为，咖啡易通过血脑屏障，刺激中枢神经，......

所属栏目：中医养生 更新日期：11-04 17:14:28 阅读次数：6238

上火了 到底该吃哪种牛黄？

　　市面上含有“牛黄”成分的中成药有那么多，光药名中带“牛黄”的就好几种，例如牛黄上清丸、牛黄解毒丸、牛黄清火丸，那么，它们有何区别呢？ 今天，就来带大家了解一下牛黄“家族成员”的本领。　　带你认识 牛黄“三兄弟”　　牛黄上清丸 该药由19味中药组成（人工牛黄、薄荷、菊花、荆芥穗、白芷、川芎、栀子、黄连、黄柏、黄芩、大黄、连翘、赤芍、当归、地黄、桔梗、甘草、石膏、冰片），用于头痛眩晕，目赤耳鸣，咽喉肿痛......

所属栏目：中医养生 更新日期：11-03 14:49:48 阅读次数：7880