中医养生
- 霜降到，百果实（解码二十四节气）
- 霜降是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》云：“霜降，九月中。气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温明显下降，近地面空气中的水汽受冷凝结成白色结晶，附着于大地之上而出现“初霜”。 “雨露生物而霜成物”，霜降节气与丰收有关。百谷登而百果实，农人们忙着秋收的扫尾工作。晚稻及一些不耐寒的农作物得赶紧收割，以免受霜冻之害。江苏苏州吴中一带稻谷收割历来以霜降为候。当地谚云“寒露没青稻，霜降一齐倒”，说的......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：10-26 16:13:49 阅读次数：5642
- 真空拔罐可以哪里难受拔哪里？
- 拔罐因其具有祛湿除寒，温经通络，活血化瘀，散寒止痛的功效，成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐，较之于火罐更安全、省事，更适合居家操作。问题来了，您对真空拔罐这种操作方式真的了解吗？真空罐是拔得时间越长效果越好吗？今天咱们就来聊一聊大家对真空拔罐的6个误解。真空拔罐和传统火罐作用一样 真空拔罐与传统的火罐原理相同，是以罐为工具，利用真空的负压，使之吸附于体表穴位，造成局部瘀血，以达到通经......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：10-24 15:34:21 阅读次数：6716
- 拯救秀发 先照顾好肾和肺
- 最新数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也被脱发所困扰。我们的头发到底怎么了，如何拯救正在脱发的自己，中医告诉你，有两个脏器和我们的头发息息相关。 我们人体的头发大约有10万根，随着年龄增长，头发的数量会随着毛囊减少而逐渐减少。一般平均每天掉100根都是正常的，如果短时间内过多则就有脱发的风险。我们常见的脱发包括雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。 雄激素性脱......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：01-27 16:31:04 阅读次数：7114
- 如何选好用好加湿器？提示：不要随意添加精油 注意通风
- 人民网北京1月6日电 （记者孙红丽）寒冬里的暖气让人“欲罢不能”，五花八门的加湿器产品又“强势登场”。据上海市市场监管局官方微信消息，2021年，上海市市场监管局对本市生产和流通领域加湿器产品开展了质量监督抽查，发现6批次产品不合格。市场监管部门表示，从近年来上海市对加湿器产品开展跟踪抽查的结果来看，不合格项目集中在标志和说明、稳定性和机械危险以及结构项目。其中，标志和说明不合格。缺少中文使用说明书或其它......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：01-27 16:27:52 阅读次数：7848
- 小心哦 缺铁除了贫血还会伤“心”
- 说到缺铁，不少人会联想到贫血，缺铁确实是贫血的一个常见原因，不过，你知道吗？缺铁和冠心病的关系也很密切，甚至对冠心病死亡风险也有影响。现在，我们就来看看这究竟是怎么一回事。 铁对人体很重要 铁是人体必需而且重要的一种微量矿物元素。铁不仅是构成人体重要组织器官（如肌肉、肝脏、脾脏、骨髓等）的成分，还参与肌红蛋白和血红蛋白的合成，与体内氧气运输关系密切。同时，铁还参与了体内多种酶的构成。 人......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：01-27 16:13:58 阅读次数：8652
- 睡觉不够香？压一压耳朵！
- 劳累了一天，能够拥有高质量的睡眠既可以恢复精神，又可以解除疲劳。 不过，一组关于睡眠的数据却让人不淡定了。据调查，我国睡眠障碍的发生率在30%以上。 长期的失眠不仅会给我们带来精神上的损害，更是会实实在在地破坏我们的身体机能。睡眠不足会降低胃的自我修复能力，还会引起精神萎靡，情绪焦虑抑郁。面部粉刺、痤疮等皮肤问题也随之而来。此外，长期睡眠不足可损伤大脑功能，使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：01-27 16:12:51 阅读次数：6412
- 多吃粳米益气养阴（中医养生）
- 粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚（包括子叶、胚芽、胚根、胚轴）两部分，但实质上主要食用部分是胚乳。粳米饭质黏而不糯，黏度较糯稻小，但比籼米强。粳米味甘、性平，入脾、肺、肾经。粳米在我国种植地有南北之分，产地有水旱之异，生长成熟时期有早中晚之别，所以粳米的寒热之性和归经可能稍异。如南方夏产之粳不如北粳性寒而入脾......
- 所属栏目：中医养生 更新日期：01-27 16:11:18 阅读次数：6400
