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【真相】血糖高和减肥难,全都怪我咯?!
【真相】血糖高和减肥难,全都怪我咯?!
人是铁,饭是钢!大米饭含有大量的碳水化合物,而碳水化合物是我们维持生命活动所需能量的主要来源。糖尿病患者碳水化合物就是糖,不能吃”    “少吃一顿饭可以少吃药”减肥者米饭会让人长胖“只吃肉不吃碳水化合物可以减肥”  ……血糖高和减肥难,全都怪我大米饭咯?究竟碳水化合物对血糖对体重有什么影响?“糖友”要不要远离主食?听听糖博士怎么说。1.碳水化合物吃的越少,越容易得糖尿病?!  医学向来是严谨的,光凭......
所属栏目:推荐 更新日期:03-13 10:56:00 阅读次数:6046
【长寿秘诀】糖尿病人这样,也能活到100岁
【长寿秘诀】糖尿病人这样,也能活到100岁
得了糖尿病也能活到100岁 人的生理寿命应该是120岁。因为按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍,人的生长期是从最后一颗牙齿长出来的时间(20-25岁)开始计算的,因此公认的人正常寿命应该是120岁。 而我国1型糖尿病病人的平均寿命约为一般人群的80%,2型糖尿病病人的平均寿命约为一般人群的90%。 因此,即便是得了糖尿病,好好保养和预防病发症的话,也能活到108岁(120X90%=108岁)。例如,中国台湾著名的陈立......
所属栏目:推荐 更新日期:03-10 15:53:53 阅读次数:6793
【科学监测】血糖总是测不准,这些细节要注意了!
【科学监测】血糖总是测不准,这些细节要注意了!
  定期监测血糖,能为日常的饮食、运动以及药物调理提供依据,能更好的控制糖尿病病情,预防并发症。但糖友经常会发现在家测血糖总是测不准,影响了判断。 血糖测不准,病情难控制  影响血糖变化的因素很多,只有一段时间内比较完整的监测数据,才能更好地帮助医生了解患者病情,从而为患者制定合理的血糖目标,并相应调整治疗方案,以便更准确地治疗。  因此,没有准确、规律的血糖监测,糖尿病的科学管理就无从谈起。下面,......
所属栏目:推荐 更新日期:03-06 10:24:00 阅读次数:6899
【小心儿肝】4个脂肪肝1个糖尿病
【小心儿肝】4个脂肪肝1个糖尿病
肝脏是库房,库房有大小,容量也有限细胞新陈代谢,分分秒秒都需要营养,而细胞内不能储存更多的养分。因此,必须有一个库房,储存营养,供给细胞的不时之需,这第一库房就是肝脏。吃饭时,肝细胞要把血液中过多的糖分转化成糖原,在肝脏内储存起来。血糖过低时,再逐渐把糖原转化成糖,释放到血液中,营养全身细胞。脂肪肝患者,由于肝内堆积了大量的脂肪,在肝细胞内外有大量的脂肪挤压在一起,肝细胞被挤压变形,或者物质进出的......
所属栏目:推荐 更新日期:03-03 14:29:46 阅读次数:5538
糖友生活的五个金标准
糖友生活的五个金标准
一、吃饭注意:先喝一碗汤,再吃菜,最后吃主食;二、吃肉注意:少吃主食和红肉(如牛、羊、猪肉),能少则少,适量吃白肉(鸡、鸭、鱼、虾肉)不吃鸡、鸭皮的高脂肪部位;肉食选择顺序:水里游的>天上飞的>地上走的;三、 坚持运动:吃饭30分后,快走30分,最好每天不少于2次;四、保证饮水:每天喝水2000-2500ml;五、 定期检查:定期检查餐后血糖,控制目标定在8.5mmol/L以下,从此远离并发症。...
所属栏目:推荐 更新日期:03-01 11:26:48 阅读次数:5214
【道理】99%的人不知道:肉这样吃更健康!
【道理】99%的人不知道:肉这样吃更健康!
“宁吃天上飞禽四两,不吃地上走兽半斤”。“ 多吃白肉,少吃红肉”,白肉真比红肉更营养,更健康吗?有人认为红肉好,也有人说白肉好,哪到底谁更有道理,道和理在哪呢?一、什么是红肉和白肉?观点一:肉熟后的颜色为红即为红肉,为白即为白肉。观点二:按是否为哺乳动物来区分,“是”为红肉,“否”为白肉观点三:根据肉中所含的肌红蛋白来分,多的则为红肉,少的则为白肉。 相信有很多人赞同以上的某一项观点。二、那么......
所属栏目:推荐 更新日期:02-24 13:44:37 阅读次数:6513
糖尿病无痛性心梗有何征兆
糖尿病无痛性心梗有何征兆
糖尿病性心脏病的临床表现比较复杂,患者早期可能无临床症状,或呈非特异性的自主神经功能紊乱症状,如头晕、失眠、多汗、心悸等。他们有的容易疲劳,过度活动后出现气促、胸闷、发绀等;多数经常出现心肌缺血的症状,如胸闷、憋气、胸骨后疼痛。糖尿病性心脏病严重时可导致心力衰竭或猝死。糖尿病患者无痛性心肌梗死的蛛丝马迹,糖尿病人出现以下症状,要尽快就诊。1.近期内出现胸闷、难以透气的感觉;2.部分病人也有心前区疼痛,......
所属栏目:推荐 更新日期:02-21 09:03:54 阅读次数:6723
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